#上班族#

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年3月4日##「一人食」##上班族##便当日记##便当##减脂餐# 牛肉炒蕨根粉/凉拌菜

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年3月3日##「一人食」##上班族##便当日记##便当# 煎太阳鱼/清炒芥蓝/杂粮窝窝头炒火腿

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年3月1日##减脂餐##「一人食」##上班族##便当日记##便当# 香煎牛扒/水煮蛋/清炒芦笋/红薯燕麦饼

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年2月28日##减脂餐##「一人食」##上班族##便当##便当日记# 烧鳝鱼/三丝炒魔芋粉

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年2月27日##减脂餐##「一人食」##上班族##便当##便当日记# 荷兰豆炒胡萝卜/芋头蒸排骨/番茄鸡蛋鲜蔬汤

阿Linneeeeee

午餐•2019年2月26日 

#午餐•2019年2月26日# #上班族#

Rae007 （海外,其他 ）

上班族的满分便当💯 

#午餐•2019年2月21日##减脂餐##「一人食」##上班族##便当# 黑椒牛肉炒彩椒/蟹黄豆腐/菠菜饼

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#减脂餐##便当##「一人食」##上班族# 西兰花炒胡萝卜丝鸡胸肉丝/水煮玉米/番茄豆腐汤

阿Linneeeeee

上班族的满分便当💯 

#便当##「一人食」##减脂餐##上班族# 好久没出现了 吃外卖吃胖了 换点低油低脂的食物吃吧～

阿Linneeeeee

给老公准备的次日午餐 

#给老公准备的次日午餐#❤ #上班族#😊 🌟肉沫茄子 🌟西红柿炒鸡蛋 🌟煎豆腐 +🍚

萌面女超人51 （海外,美国 ）

早餐打卡 

补第54日 2018.11.2 涂和我：一个番茄焖饭+香酥猪排+包心菜炒香菇，水果苹果。 小西溪今天陪我去医院检查身体，表现的很乖，当时答应给他买面包，回来路上他选了另一款芝麻点心。估计点心吃饱了，吃了半个橘子，小西溪奶奶在家又准备了炒面，...

小西妈妈圆

土豆焖饭（电饭锅版） 

补第53日 2018.11.1 涂：土豆胡萝卜肉丁焖饭+半个鸭蛋+清蒸玉米豌豆+茭白炒肉丝（一只小茭白），水果梨。 我和小西溪：土豆胡萝卜肉丁焖饭+肉饼蒸蛋，水果香蕉+苹果。 家里的大床有点高，平时都是我抱他上床下床（睡醒的时候自己可以下床...

小西妈妈圆

午餐•2018年10月31日 

#午餐•2018年10月31日# 第52日 2018.10.31 涂：青菜咸肉炒饭+番茄炒鸭蛋+素炒芥蓝丝，水果香蕉 我和小西溪：青菜咸肉炒饭+番茄炒鸭蛋（素炒芥蓝丝吃早饭的时候就被小西溪抢去吃了…），水果梨+苹果 今天去动物园看天鹅，去的...

小西妈妈圆

减肥 

第49日忘记拍照，就不放了 补第50日 2018.10.19 涂：茭白肉丝+包心菜炒香菇+叉烧酱豆腐肉丸 小西溪和我：茭白肉丝包心菜香菇炒饭+红烧肉，水果苹果+葡萄 周五在家整理房间，洗衣衣服，休息休息。

小西妈妈圆

🍱便当 

#🍱便当#黄焖鸡米饭👩🏻‍🍳 90%还原旺客基黄焖鸡的味道。 米饭沾了汤汁，很下饭，爆炸好吃。#上班族##明日便当#

茉莉的白日梦 （广东,深圳）

午餐•2018年10月17日 

#午餐•2018年10月17日# 第48日 2018.10.17 涂：黑木耳山药炒肉片+出溜土豆丝+素炒胡萝卜丝 小西溪和我：黑木耳碎山药丁肉丁炒饭+出溜土豆丝+素炒胡萝卜丝，苹果+葡萄 今天带小西溪去动物园，目标画一画长颈鹿。时间上卡的好...

小西妈妈圆

午餐•2018年10月16日 

#午餐•2018年10月16日# 第47日 2018.10.16 涂：黑胡椒白菜鸭蛋肉饼+芹菜胡萝卜一点点土鸡蛋（早上刷葡萄干司康多下来的鸡蛋液，不浪费，炒熟了放炒饭里）炒饭。 小西溪和我：白菜鸭蛋肉饼+芹菜胡萝卜一点点土鸡蛋炒饭。苹果+葡...

小西妈妈圆

午餐•2018年10月15日 

#午餐•2018年10月15日# 第46日 2018.10.13 涂：猪肝+素炒大白菜+焗鸡蛋+蔓越莓干白米饭 小西溪和我：猪肝粒白菜碎炒饭，苹果+葡萄+山楂。焗鸡蛋被小西溪早上就吃了，拿水果充数。 今天有小雨，带小西溪去了趟之前想去的中国...

小西妈妈圆