#早餐•2018年9月28日#海参小米粥➕全麦三明治➕猕猴桃😋 昨晚做了葱烧海参今晨再来个海参小米粥,看着海参用三天时间从干枯瘦小变成丰腴肥大好有趣。不过今晨的小米粥熬太久,海参的胶质层都溶化进了粥里,本该金灿灿的粥变成了暗沉沉,卖相难看,...
2018-09-28
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美好的一天从营养早餐开始 海参瘦肉粥[调皮] 粥的配料:海参,海米,瘦肉,枸杞,小麦胚芽,赤小豆,大麦仁,荞麦仁,燕麦米,玉米碴,红香米,黑米,马铃薯,茄子,胡萝卜,黄瓜,白玉菇 #早餐•2018年7月15日##海参粥#
2018-07-15
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