#还会撸的一切#

100%全麦蜜枣面包丨健康·烘焙 

#午餐•2017年1月2日##还会撸的一切#这次加的是佛手瓜，口感脆脆的，很喜欢！

飘旭儿 （广东,揭阳）

【烤箱版】金钱南瓜饼 

#午餐•2017年1月1日##还会撸的一切#我有点小私心 ，2017年的第一个作品，我把它传在自己的菜谱里。 新的一年祝厨友们厨艺突飞猛进，财源滚滚，然后你们懂的😏，可以败更多的美具美器😂

飘旭儿 （广东,揭阳）

葡萄干早餐能量棒丨健康·零食 

#午餐•2016年12月31日##还会撸的一切#好蓬松，真的像在吃蛋糕一样！松软的饼和香脆的核桃组合在一块，口感好丰富！虽然是无油的软饼，但还是有点油润感，可能杏仁粉的油脂吧！不过健康的脂肪还是比较放心的，就是有点杏仁的苦味，但可以忽略，因...

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆 

#午餐•2016年12月28日##还会撸的一切#既鲜美，营养又好！

飘旭儿 （广东,揭阳）

自制关东煮 

#午餐•2016年12月27日##还会撸的一切##素食贴#收藏好久，终于拔草了！好好吃啊！加了一整个苹果，汤底好甜，没加生抽和盐，也好好喝啊！

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼 

#午餐•2016年12月24日##还会撸的一切##捕捉每个甜蜜的瞬间#越来越爱蔓越莓和橙皮的组合了，太香了！硬硬的，又略带韧劲，越嚼越香，太爱这货了！

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条 

#午餐•2016年12月22日##还会撸的一切#口感好好，加了一整个牛油果，依然那么清爽，那么好吃！

飘旭儿 （广东,揭阳）

炖甘蓝 

#午餐•2016年12月19日##还会撸的一切##捕捉每个甜蜜的瞬间#虽然不爱吃洋葱，但把它炖在这里面，我吃了整颗洋葱。 苹果味很浓郁，酸酸甜甜的，特别好吃！

飘旭儿 （广东,揭阳）

100%全麦蜜枣面包丨健康·烘焙 

#午餐•2016年12月18日##还会撸的一切#用西葫芦感觉没有胡萝卜好吃，下次还是换胡萝卜吧！

飘旭儿 （广东,揭阳）

红心火龙果燕麦牛奶 

#午餐•2016年12月15日##还会撸的一切##捕捉每个甜蜜的瞬间#好喝又饱腹！

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康三餐】紫甘蓝炒西红柿 

#午餐•2016年12月14日##还会撸的一切##酸星人食记#打了颗鸡蛋下去，变得有些浑浊了。没加番茄膏和糖，酸酸的，依然好吃！

飘旭儿 （广东,揭阳）

2016年12月13日 

#午餐•2016年12月13日##捕捉每个甜蜜的瞬间##还会撸的一切#原本拿的深蓝色的布的，但又该死的硬要换这块布拍，结果满意了吧，拍出来这么反光！ 豆浆是热的，加红色火龙果打出来正好，温温的。颜色好美腻，好好喝！

飘旭儿 （广东,揭阳）

牛奶草莓西米露 

#午餐•2016年12月10日##还会撸的一切##捕捉每个甜蜜的瞬间#加了捣碎的草莓泥，粉嫩粉嫩的，味道也很好！西米直接用牛奶加少量的水焖煮的，很入味，正好省去了泡西米露的步骤。

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康零食】奇亚籽布丁 

#午餐•2016年12月9日##还会撸的一切##捕捉每个甜蜜的瞬间#加了抹茶粉，撒椰蓉的时候手抖加多了😭 口感真的太好了，饱腹感也很强，吃完都不用怎么吃饭了。

飘旭儿 （广东,揭阳）

【健康三餐】香烤紫甘蓝 

#午餐•2016年12月8日##还会撸的一切#一直被紫甘蓝的美貌所吸引，前两天去卜蜂莲花，无论如何都得买来尝尝。 虽然我不太爱吃卷心菜，但这口感和这颜值完全没有抵抗力啊！所以我常常在想，如果我是白雪公主，一定也会被那红🍎给毒倒的。 扯远啦！...

飘旭儿 （广东,揭阳）

2016年12月06日 

#午餐•2016年12月6日##还会撸的一切#习惯了中午传图，虽然下午也很闲，但时间比较紧，因为我这瞌睡虫要睡觉，睡觉醒来下午茶时间也就过了。 解决唯一一根熟得太过的香蕉。感觉面糊太稀了，加了70g低粉。饼本身已经很甜了，我为了拍照美，还该...

飘旭儿 （广东,揭阳）

两分（多）钟做出五款思慕雪【曼食快语】 

#午餐•2016年12月5日##还会撸的一切#发现我只有拍甜点才比较好看，估计是可以摆造型的原因吧！ 做的是木瓜香蕉火龙果奶昔，口感很顺滑，蛮好喝的！

飘旭儿 （广东,揭阳）

红心火龙果奶昔 

#午餐•2016年12月5日##还会撸的一切#发存图，图片太丑了，都得发掉。 好艳，但好喜欢这颜色啊！口感超好，吃到没打碎的火龙果籽好有趣啊！

飘旭儿 （广东,揭阳）