减脂塑形餐第9天 mamamia 205大卡而已😆 早餐 水1杯 半脂牛奶1杯 水煮红薯117g 午餐 水1杯 无糖添加的椰汁101ml 无油香草煮卷心菜 106g 晚餐 水1杯 蜜瓜102g 今天是蔬果餐 感觉7分饱 不见得特别饿 刚...
2019-05-17
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#午餐•2018年12月22日# “冬朝年晚”,这是小时候常常听奶奶说的词,意思是冬至做午餐,除夕做晚餐。 又听“冬大过年”,所以还是要稍微做点菜意思一下的。 正好oppa放假在家,不用我一个人胡乱填饱肚子了,所以今年冬至就...
2018-12-22
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