#我的本命蔬菜# 土豆,不知道算不算蔬菜,它既可以当主食,又可以入菜,是儿子的最爱,今早做的三丝炒肠拌米饭🍚,儿子吃得香极了。(图二是小时候,现在已经六年级了。) 至于我嘛,最喜欢的菜是韭菜,不论是炒鸡蛋还是拌馅都觉得美味极了😄😄
2019-01-17
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#早餐•2019年1月8日# 咸味燕麦粥一碗端 用金针菇炒干做素肉松 胡萝卜擦丝,西红柿切条 冰箱里的快菜煮完依旧翠绿 再加一颗流心的水煮蛋 一齐码在浓稠的豆浆奇亚籽燕麦碗上 能量满满!!
2019-01-08
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这个鱼香味太棒了,没加糖居然吃出了甜甜的味道,滴香油后味道更加升华,练完回来的晚餐,再加一个无油煎蛋,完美#午餐•2018年12月9日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#
2018-12-09
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2018.12.05 Wed Lunch No.296 meow #午餐•2018年12月5日##monbento减脂便当##Dolphin Food#
2018-12-05
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感谢原作者分享,自己照着做了下,根据孩子的反应来看,还需要改进,哈哈: 加了萝卜丝和火腿肉,两者都切成条状 火腿本身就是熟食所以最后下锅 味精和盐感觉放多了,应该少些
2018-12-02
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材料:胡萝卜丝、青豆、鸡胸肉 辅料:鸡蛋一枚、橄榄油、盐、黑胡椒、低筋面粉少许 制作过程:1.青豆焯水放凉;2.胡萝卜切丝;3.鸡胸肉和洋葱一起搅拌成泥;4.鸡肉泥中加入辅料和匀;5.加入青豆和胡萝卜丝和匀揉成团放烤盘上;6.烤箱200度上...
2018-12-01
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