#便當##氣炸鍋##蝦##四季豆##花椰菜🥦##杏鮑菇##玉子燒##鮭魚# 鮭魚煎完將刺去除變成鮭魚鬆! ❗️鮭魚鬆 ❗️蔥蒜蝦 ❗️玉子燒 ❗️鹽酸杏鮑菇 ❗️蒜炒四季豆 ❗️椒鹽馬鈴薯塊 ❗️海苔香鬆 ❗️絞肉花椰菜
2019-05-19
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只花十分鐘輕鬆完成蒜香胡椒蝦! 蝦子丟進氣炸鍋,加上點蒜泥、胡椒鹽、蔥花,160度 10分鐘輕輕鬆鬆完成一道美味超爽的🦐料理。 #胡椒虾##蒜香##蝦##氣炸鍋##氣炸#
2019-05-13
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菜品:松露大蝦佐檸檬奶油醬汁 主食材:大蝦、黑松露、法棍麪包 副食材:青豆、檸檬、黃油、淡奶油、黑胡椒粒、海鹽、干白、三色井 做法: 1、大蝦去鬚腳後開背,剔除蝦線後用些許海鹽及黑胡椒粒撒在開好的蝦背上醃製15分鐘 2、奶鍋中加入些許黃...
2019-05-13
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焗烤白醬通心粉#起士##花菜🥦##馬鈴薯##鮭魚##蝦##鴻禧菇# 第一次做白醬(怕糊掉都用小火、或者關火用餘溫攪拌):奶油融化後分次加入少量麵粉均勻拌勻後,分次少量加入牛奶攪拌至帶點濃稠的醬汁備用。 鮭魚抹鹽放置十分鐘,用紙巾吸乾水分後下...
2019-03-09
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在阳热的夏天来一份高蛋白质健康减脂的大虾生菜沙拉 🥗 热量低 高蛋白质 主要是达到减脂增肌的效果 (重要是夏天不想煮饭,哈哈哈😄) 材料:冷冻熟虾一份,藜麦,南瓜(可以不放)果仁,生菜/沙拉菜,小番茄,柚子醋/balsamic vinega...
2019-03-04
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