10分钟快手早餐

最近减肥没吃晚餐，早上都是饿醒的，是有好饿才把自己逼到10分钟做出了这么一桌早餐

2019-05-03

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微微宝贝-1 （重庆,渝北）

#10分钟快手早餐# 火龙果汁＋热干面对他人的需求越少就会活的越自如越安详 😁 #早餐•2018年10月17日#

2018-10-17

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#10分钟快手早餐# 香蕉燕麦棒＋荷包蛋＋青汁脱脂奶燕麦棒浓缩了整根香蕉的香气，不加其他糖、脂的配料，头天晚上烤好切条备好，早上只需用脱脂奶冲调青汁粉，煎单面荷包蛋，10分钟搞定——碳水、蛋白、纤维均衡，非常适合上班族！

2018-06-29

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今日早餐，#10分钟快手早餐#～鸡肉牛油果卷饼，香煎荷美尔奥尔良风味鸡翅，玉米面粥。鸡翅平底锅油煎3分钟，同时煮玉米面粥水沸后煮3分钟，饼皮加热1分钟，牛油果去皮去核切片，撕下鸡翅肉和牛油果一同卷入饼中即可。 #早餐•2015年12月2日#

2015-12-02

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大钰麻麻真棒（海外,希腊）