#健康减脂#

为未来而食 

#午餐•2018年11月20日##健康减脂#

大南小佳 （江苏,南通）

鲜时代 鲜米说 

#健康减脂##午餐•2018年11月20日# 高粱米+大米 杂粮饭更健康呦😊 需要慢慢嚼、慢…慢…嚼

大南小佳 （江苏,南通）

家乐X下厨房 | 秋冬美食作品征集活动 

#午餐•2018年11月20日##健康减脂# 一人食午餐 今日午餐： 高粱米杂粮饭🍚、清炒小青菜🥬、鲫鱼豆腐金针菇汤🥣

大南小佳 （江苏,南通）

甜菜根黑麦豆腐饺子🥟 

#早餐•2018年11月20日##早餐打卡##健康减脂# 颜色美的没话说❤️

大南小佳 （江苏,南通）

黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭 

#早餐•2018年11月19日##早餐打卡##日食##健康减脂# 蛋蛋😊

大南小佳 （江苏,南通）

为未来而食 

#禾然 为未来而食##日食##健康减脂##午餐•2018年11月16日# 清蒸小黄鱼，喜欢出锅淋酱油，就感觉鲜鲜的啦！ 泡菜汤里加点豆瓣酱，又有了不一样的味道😊😋

大南小佳 （江苏,南通）

大松 | 微压生活挑战赛！ 

#午餐•2018年11月16日##健康减脂##日食# 今天的饭饭有点甜诺😊

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大松 | 微压生活挑战赛！ 

#午餐•2018年11月16日##健康减脂# 一人食午餐 今日午餐：红薯🍠焖饭、清蒸小黄鱼🐟、金针菇蔬菜泡菜汤🥣 下雨天☔️，喝着微辣开胃的汤🥣、吃着爱吃的🐟🐟，香香的米饭🍚，好开心😃

大南小佳 （江苏,南通）

胡萝卜🥕牛肉饺子 

#早餐•2018年11月15日##健康减脂##日食##早餐打卡# 胡萝卜🥕牛肉饺子🥟，第一次用牛肉包饺子，邱先生吃了说不错哦！😊😋

大南小佳 （江苏,南通）

为未来而食 

#早餐打卡##健康减脂##早餐•2018年11月15日##日食# 今天用禾然减盐酱油，沾着黑麦茄子煎饼🥞，配着一碗小米虾仁🍤粥，有滋有味的😊😋

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大松 | 微压生活挑战赛！ 

#健康减脂##日食##早餐•2018年11月15日##早餐打卡# 早安☁️ 今日早餐：虾仁小米青菜🥬粥、黑麦茄子煎饼、牛油果🥑&核桃、芦笋&小番茄🍅 今天粥里的青菜🥬，是我自己在阳台种的第一棵菜菜开心🥳

大南小佳 （江苏,南通）

为未来而食 

#禾然 为未来而食##健康减脂##日食##午餐•2018年11月14日# 今天用了旭耕的胡萝卜🥕、茄子🍆&禾然减盐酱油，搭配菌菇、豆豉，芝麻油，做了素素的焖饭，但真的真的非常好吃😋，有机茄子🍆，可以安全的留着紫色的皮，这碗焖饭如果...

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大松 | 微压生活挑战赛！ 

#午餐•2018年11月14日##健康减脂##日食##禾然 为未来而食# 我怎么那么喜欢焖饭😋😋

大南小佳 （江苏,南通）

午餐•2018年11月14日 

#午餐•2018年11月14日##日食##健康减脂# 一人食午餐 今日午餐：香油蔬菜菌菇焖饭、清煮河虾🦐🦐、番茄🍅香菇紫菜汤🥣 邱先生给买完菜菜就出门了，一个人吃完好吃的，怪不好意思的，😄

大南小佳 （江苏,南通）

稳捷X下厨房 | 稳糖食谱大PK 

#健康减脂##日食##午餐•2018年11月11日# 今天是黑豆焖饭，为什么感觉黑豆焖饭有点甜味呢，😋

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大松 | 微压生活挑战赛！ 

#健康减脂##午餐•2018年11月11日##日食# 加了香菜🌿的牛肉汤，少许黑胡椒，清清淡淡，喝着喝舒服😌

大南小佳 （江苏,南通）

大松 | 微压生活挑战赛！ 

#午餐•2018年11月11日##日食##健康减脂# 一人食午餐 今日午餐：黑豆焖饭、青椒炒洋葱、清炖胡萝卜🥕牛肉汤🥣 今天你们都在摸着手机📱吗？😄

大南小佳 （江苏,南通）

【健康减脂】小米芒果寿司卷 

#早餐•2018年10月30日##日食##心食#

大南小佳 （江苏,南通）