#自制甜品系列#

红枣鸡蛋发糕 

用的是糯米粉 另外加了麦麸。微波3分钟即可。出炉 热吃。👍 #健康饮食系列##自制甜品系列##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

红豆薏米粥 

健身回来 给室友妈妈煮的粥❤️❤️阿姨人美心善 希望她喜欢哈哈😄。 #健康饮食系列##优质碳水##纤维素##自制甜品系列##杂粮狂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

2016年08月20日 

前几天一看到这个美美的食谱就立马收藏了！感谢争争博主用心又爱心的脑洞分享～❤️❤️❤️ 这是第一次尝试的 “香蕉牛油果酸奶牛奶混合奶昔”。额外加了香蕉牛奶所以味道偏甜 美中不足的是多放了冰块所以不是特别稠……（我喜欢稠稠的🙈🙈）味道棒 又饱...

齐妙可言 （浙江,杭州）

蜜红豆 

自制蜜红豆 - 没有放白砂糖 用代糖和红糖减半又减半代替了。控制火候和水量就能成功！其实还是很甜…… #健康饮食系列##优质碳水##增肌##自制甜品系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

黑豆奶 

自制黑豆奶—真的是煮黑豆后剩下的汤汁加奶粉和红糖熬出来的喔～淡淡的甜味 很不错哦～_❤️ #健康饮食系列##自制甜品系列##减脂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

香蕉牛奶(搅拌机） 

自制低脂香蕉牛奶～ #早餐•2016年8月12日##健康饮食系列##健身餐##自制甜品系列##早午餐系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

红糖麻糍 

超好次超好次超好次啊！！！（无油 无白砂糖版 红糖减半 ）哈哈哈哈哈。 #早餐•2016年8月11日##健康饮食系列##自制甜品系列##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

油饼（糯米粉） 

黄油版无糖糯米饼🌝🌝 #早餐•2016年8月11日##健康饮食系列##自制甜品系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

奶香苹果麦芬 

哈哈哈加蜂蜜一起吃～ #优质碳水##健身加餐系列##杂粮狂##全麦系列##自制甜品系列##健康饮食系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

奶香苹果麦芬 

原味的来啦😋😋 #健康饮食系列##健身加餐系列##全麦系列##自制甜品系列##杂粮狂##优质碳水#

齐妙可言 （浙江,杭州）

奶香苹果麦芬 

加了罂粟籽后～ #健康饮食系列##全麦系列##杂粮狂##优质碳水##健身加餐系列##自制甜品系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

奶香苹果麦芬 

没有苹果 但是有肉桂 所以就做了这个：自制全麦肉桂牛奶小马芬～真的有奶香噢～因为没放糖 后面我搭配蜂蜜一起吃。赞👍！ #健康饮食系列##健身加餐系列##优质碳水##杂粮狂##自制甜品系列##全麦系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

草莓奶昔 

草莓红豆酸奶奶昔～好味！ #健身加餐系列##健康饮食系列##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

开花红糖发糕（简易版） 

特地加了麦麸和燕麦 饱腹又健康。因为红糖减半 而且混水的时候又没有全都用上红糖的量 所以颜色不像博主做的那样深哈。🙈🙈🙈 味道个人觉得偏淡 但是还挺入味的～一下子消灭仨🙈🙈🙈。 #健康饮食系列##健身加餐系列##自制甜品系列##优质碳水#

齐妙可言 （浙江,杭州）

红枣补血养颜粥 

撒了些燕麦嘿嘿嘿。 #健康饮食系列##自制甜品系列##杂粮狂#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

昨天下午的加餐。红豆和酸奶一起吃的感觉好好！啊哈哈！ #健康饮食系列##健身加餐系列##全麦系列##自制甜品系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

杏仁红豆酸奶～ #健康饮食系列##优质蛋白##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

2016年07月30日 

前天做完放冰箱了一晚上。。想吃的时候舀出一点 加牛奶 加酸奶 加碎冰都好吃！ #午餐•2016年7月29日##健康饮食系列##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）