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2013年用德国妹妹，从120斤到98斤2015年末因为背井离乡，工作+考证，压力胖现在100斤出头了。可我要92嘛所以重新德妹起来！目标是：健康瘦！
by健健康康红豆汤
虾皮炒丝瓜
加了辣椒，大火收掉汁水，也很juicy。丝瓜神奇的口感😶 #午餐•2017年9月12日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2017-09-12
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手撕包菜的入味烧法
乱入，包菜韭菜鸡胸乱炒很好吃 #晚餐•2017年9月11日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2017-09-11
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蔬菜意面(夜宵)
番茄炒成汁，炒蔬菜跟意面 #晚餐•2017年9月4日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2017-09-04
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香烤巴沙鱼
太好吃啦才放了5ml油 #晚餐•2017年9月4日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
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孜然牛肉
好吃，有烧烤味儿，超配苏打水或零度 #晚餐•2017年8月10日##德国妹妹减肥法的试验田#
2017-08-10
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早餐的纳豆烤吐司
#早餐•2016年12月15日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-12-15
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韩式辣拌面（韩国“白主妇”黄金比拌酱）
zhin好吃 #晚餐•2016年12月13日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-12-13
香蒜炒快菜
好吃 #一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-11-06
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醋溜紫甘蓝
蔬菜即正义 #晚餐•2016年11月6日##一个人的好生活##德国妹妹减肥法的试验田#
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巨好吃的牛油果土司
想天天吃水波蛋流牛油果🙈 #早餐•2016年10月11日##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-10-11
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土豆炖豆角
家常菜，好方几🙆🏻 #午餐•2016年10月7日##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-10-07
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凉拌茄子
不是一个方子。 秘诀是加麻酱。加麻酱，加麻酱，重要的事情说三遍。 #午餐•2016年10月7日##德国妹妹减肥法的试验田#
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虾炒西兰花
西兰花，有盐和黑胡椒来调味就够好吃惹 #午餐•2016年10月7日##德国妹妹减肥法的试验田#
咖喱鸡肉（零失败超详细版）
先煸下咖喱块再慢慢添水，加炒过的蔬菜，味道更浓郁。 #午餐•2016年10月6日##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-10-06
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德国妹妹减肥法的试验田
#德国妹妹减肥法的试验田##德国妹妹减肥法的试验田#
2016-10-04
孜然洋葱土豆片
#晚餐•2016年10月4日##德国妹妹减肥法的试验田#
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秋葵炒鸡蛋
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早餐•2015年12月22日
早呀～ 南（yan）瓜（se）燕（ye）麦 （shi）牛（zui）奶（le） 早上越来越难起了。 爬不起来～ 今天中午去吃猪蹄面。 喜欢又怕胖 是最难过的事情。 #早餐•2015年12月22日##加油实习生##分享一只傻菇的日常##德国妹妹...
2015-12-22
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健健康康红豆汤
慈菇妹
