#健康小食#

开花馒头 

麻麻说，吃粗粮健康！❤️😄 #晚餐•2016年8月19日##素食主义##我爱各种包##健康小食#

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

芒果牛油果奶昔 

第一次用牛油果加芒果打奶昔，可是没啥意外惊喜呢😳，牛油果说，怪我咯？😂 #晚餐•2016年8月19日##牛油果的各种姿势##健康小食##素食主义#

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

晚餐•2016年8月15日 

睡前来一碗，然后可以美美的睡了，安～🌛😊 #晚餐•2016年8月15日##活色生香##治愈系甜点##健康小食#

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

午餐•2016年2月28日 

用余下的材料给自己做了简易沙拉，西红柿🍅牛油果和土鸡蛋，加入一片自制大包烤脆切丁，一点点盐和研磨黑胡椒，维生素蛋白质和碳水化合物都在这里～✌️🎈 #午餐•2016年2月28日##健康小食#

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

早餐•2016年2月27日 

牛油果酸奶坚果，早安阴天！🎵☁️ #早餐•2016年2月27日##健康小食#

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

（无油烘焙）无油红薯片 

冲着无油健康直接开整。可是，这是下厨房以来第一个比较不太满意的尝试。主要火候不好掌握，不是过了，焦掉，就是不够，潮湿，满腔的热情磨成了热泡泡～应该不会再做了。 📒切片过水沥干水份，分4盘烤4次，先按方子时间度数开烤，没成，太潮，然后不断修正...

蔚蓝的厨小房 （福建,厦门）

一人生存技巧 

大蝦牛油果 #一人生存技巧##輕食##牛油果##健康小食#

LorraineKK

减肥零食燕麦饼干 

#早餐•2015年12月16日##健康小食#

二思同学你好