#减脂零食#

蜜汁猪肉脯（烤箱版） 

无油版鸡胸肉脯，减脂人的小零食#减脂零食#

lucky-girl大眼睛

减脂增肌系列~无油鸡肉松（面包机版） 

加了点海苔，可以说非常美味

℡瘋丫頭__-4

五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食） 

#减脂零食##减脂减脂# 看了一下外面卖的肉干，几乎都有满满白砂糖~但是超想吃零嘴，控制不了自己的食欲！ 于是就烤了点鸡胸肉丝~第一次弄烤箱，成品还不错~ 刚开始煮的时候不知道要切片，一整块鸡胸扔下去了哈哈哈哈（结果当然是里面都不熟！）...

穆小mi

素食:有机燕麦芝麻大饼干 

我用的是桂格的奇亚籽混合麦片，把芝麻换成了压碎的杏仁儿和榛子仁儿，糖加了15克，觉得特别香，饱腹感真的绝了。。。。 但是我好像水加多了，170度烤了15分钟之后还是湿的，所以翻了个面160度风炉烤了20分钟才变干。 口感很脆，但是一份热量还...

AB血-1

无糖芝士条 

烤了个爱心出来哈哈😻 没有糖果然好像差了点什么 但是适合减肥党哈哈 蛋香～奶香十足～#减脂零食#

那只猫大婶 （吉林,延边）

0油香辣烤鸡丝 

减肥中又嘴馋的矛盾星人

那只猫大婶 （吉林,延边）

减脂零食：魔芋脆片 

甜味魔芋脆片：可可粉＋10g细砂糖 微波炉：7分半钟 棒棒的菜谱～ #早餐•2018年11月25日#

dearlesley （福建,厦门）

减脂零食：魔芋脆片 

咸味版：白胡椒粉＋黑胡椒碎＋辣椒粉＋一点点盐＋一点鱼生酱油 微波炉：7分半钟

dearlesley （福建,厦门）

微波燕麦小饼饼 

用了脱脂鲜奶代替奶粉，加了一点薏米粉，蜂蜜少加了一点，甜度刚刚好，很香#晚餐•2018年11月12日# #早餐##减脂零食#

real_insane （海外,其他 ）

红糖燕麦饼干 

喜感吐槽妞

烤箱做南瓜饼（南瓜饼的做法） 

做了无糖般和蜂蜜版 还是加了蜂蜜好吃点 但是卖相没有很好呢 下次可以试试紫薯饼#减脂零食#

gracelam0121

美味鸡胸肉干丝（改良版） 

#减脂零食#我还放了自己喜欢的烧烤酱

乐猫子

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单） 

#减脂零食#

MuangMua

烤紫薯条 

好吃 #减脂零食##健身必备##优雅猪精养成记#

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巧克力燕麦能量棒：除了不久坐，还有哪些方法增加日常消耗？ 

超级香，好吃😋 #减脂零食#

减肥的喵 （上海,闵行）

减脂零食 

零油，零糖。心情不好，那就做做面包吧 #减脂零食#

减肥的喵 （上海,闵行）

午餐•2018年1月5日 

今天吃个草 #午餐•2018年1月5日##减脂零食#

减肥的喵 （上海,闵行）

口感极佳的冷藏汤种面包 

2017年最后一天还是在家里做面包，这一年从学生变成了职场人，也无意间发现了烘培的小爱好。这是第二次做全麦低油无糖吐司，虽然还是没有拉出薄薄的膜，但是已经慢慢脱离馒头的赶脚，哈哈哈哈😂还尝试了汤种法做面包，面包的韧性好更多，发酵得棒棒哒，加...

减肥的喵 （上海,闵行）