小笼包 煎饺 烤春卷(不喜欢油炸 用烤箱也很脆) 蛋皮丝 火龙果 黄西瓜 香蕉牛奶奶昔+草莓脆 坚果 黑加仑 奇亚籽 蔓越莓 周末愉快!今天依旧做了2份早餐 全家人吃哈哈 #早餐•2018年7月14日##颜值##二人食#
2018-07-14
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今天的第二份早餐 轻食沙拉 土豆泥球,里面加了胡萝卜🥕玉米粒🌽 自制老酸奶+燕麦片 坚果 黄瓜 鸡蛋 葡萄 红枣 每次做的都很简单 但是都很健康 幸福☺️ #早餐•2018年7月13日##颜值##二人食#
2018-07-13
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今天是炒着吃的沙拉🥗杂蔬烘蛋~ 西葫芦 玉米粒 黄瓜 胡萝卜 火腿 香菇,用少量椰子油翻炒,中间窝个蛋,小火闷熟 三色藜麦 火龙果 南瓜小米汤 #早餐•2018年7月13日##颜值##二人食#
2018-07-13
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Day18:南瓜小米粥+南瓜奶香小馒头+西兰花炒菜花+脆皮肠炒黄瓜丁,冲刺阶段来个丰盛点的早餐,慰劳一下自己的胃。 #早餐•2018年7月12日##马拉松##颜值#
2018-07-12
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#我与姿##二人食##颜值#传说中的一个番茄饭,终于做了。(实际上是因为不知道该做什么菜了……) 真的超级简单,只需要切菜洗米…… 蒸好以后打两个蛋进去再捂一会,拌匀的感觉好像石锅拌饭,但是比较软糯湿润,我喜欢这种口感。
2018-07-10
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红薯牛奶蛋皮卷,煎鸡胸,糟毛豆,芦笋,红枣,牛奶,火龙果。红薯隔水蒸熟,捣成泥,倒入牛奶搅拌顺滑,不然太干了,蛋皮煎好后铺上红薯泥,卷成一条切块,上面加了芝麻 花生碎 巴旦木 榛子 蔓越莓 做一下点缀。今天也是元气满满的一天!👻 #早餐•2...
2018-07-10
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