#羽衣甘蓝#

What I Eat In A Day As A Model 

Meal prep 最后一张图提前列好了各种食材需要烹饪的方式和时间⏰ 🎃南瓜和西葫芦220度各烤30min, 15min好吃好吃 🤔煎豆腐+sriracha酱很搭😋日本井村屋硬豆腐不行，太软容易散，要买韩式硬豆腐 宗家府够紧实 🥬羽衣甘蓝...

爱啃猪蹄的胖娃娃

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条 

#晚餐•2019年12月8日# #一人食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

【低碳水】啥都想吃系列 

外国很流行的清肠胃神器 羽衣甘蓝+苹果 果然很厉害哈哈哈哈

桃沢momo （广东,佛山）

上饭速食米饭试用 

#上饭##15分钟上饭##早餐•2019年10月25日# 1⃣️：羽衣甘蓝撕去梗冷水下锅大火煮5分钟，捞起切碎，培根切碎（我的是买回来的时候一次煮好冷藏保存，推荐！） 2⃣️：不粘锅不放油直接下培根大火2-3分钟，下羽衣甘蓝炒20秒，盛出 ...

肉山萝莉塔 （广东,珠海）

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片 

出游的零嘴满满一盒 #蔬菜# #羽衣甘蓝# #零食💕# #健康零食😋#

Tina_G

羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮 

今晚加点无花果点缀一下🥬#晚餐•2019年9月30日##羽衣甘蓝##无花果#

陈小猪的小厨房 （广东,广州）

早餐•2019年9月29日 

#早餐•2019年9月29日# breakfast box～豌豆凉粉，香煎龙利柳，羽衣甘蓝脆片，姜枣茶

iDun前度的士高之女 （广东,广州）

红酒醋孜然烤胡萝卜 

#晚餐•2019年9月25日# 烤了一盘菜菜就拌到一起了 太赶时间欠了大概十分钟 不是很软 有微微葡萄醋的味道 上一顿剩的🎃汤配包简直无敌了！ #一人食# #蔬菜# #蔬菜沙拉沙拉# #烤胡萝卜🥕# #plant-based# #Vegg...

Tina_G

羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋 

#晚餐•2019年9月25日# 消耗冰箱里大袋的羽衣甘蓝 经典吃法吧 炒蘑菇的时候香到自己了 #一人食# #蔬菜# #plant-based# #Veggie# #烤箱烤箱# #蔬菜沙拉沙拉# #健康吃健康瘦# #健康饮食 健康生活#

Tina_G

香煎三文鱼骨 

三文鱼骨肉➕料酒海盐黑胡椒腌20分钟，两面煎到焦黄变色，挺好吃的也不麻烦～但是真的好油啊 怎么感觉并不健康呢🤔🤔 荞麦面用专门的面汁拌一下超方便🌻

爱啃猪蹄的胖娃娃

减肥必备——葡萄苦瓜汁 

感觉生羽衣甘蓝比苦瓜还苦 多亏了减糖七喜，不然根本喝不下去

这里是rho平方

Kale Chips 羽衣甘蓝脆片空气炸锅版 

用海盐黑胡椒和Cajun粉调味后烤的，刚出炉脆脆的，第二天回潮就不好吃了。

大脸机器猫 （海外,澳大利亚）

每日鲜果汁 

早餐鲜果汁～苹果金奇异果葡萄羽衣甘蓝汁

咖啡香榭 （上海,松江）

晚餐•2019年8月14日 

#晚餐•2019年8月14日##羽衣甘蓝##罗宋汤#罗宋汤 真的有家里的味道 就是圆白菜选错了！看来不能选green cabbage （绿色小圆形）应该选taiwan cabbage 就是白色扁圆型的 这次做的吃起来像吃萝卜或者土豆 自家产...

Hannaw

午餐•2019年8月4日 

鸡汁煮羽衣甘蓝#午餐•2019年8月4日##羽衣甘蓝##家常菜#

陈小猪的小厨房 （广东,广州）

【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝 

#早餐•2019年7月31日# 解锁新菜！懒得起锅了直接就着锅吃！😂 加了些白醋但是感觉酸味有些怪怪，下次试试换柠檬汁 🥚不小心焖的凝固了🙃 下次把菜加点火候蛋减一些✅ 配一片欧包➕☕️ 十点钟brunch就酱 #健康吃健康瘦# #健康饮...

Tina_G

brunch salad 

杏鲍菇 西葫芦 花菜

RSJRSJ （海外,美国 ）

南瓜鸡肉饭 

最好吃的还是电饭煲最底下微甜的糊锅巴😋#晚餐•2019年7月15日##一人食##羽衣甘蓝#

Summer_Ai （海外,美国 ）