#主食菜肉一锅出#

晚餐•2018年3月29日 

#晚餐•2018年3月29日##主食菜肉一锅出#中式乱炒gnocchi，有洋葱包菜韭菜鸡蛋和火腿，炒了超大一碗

咸鱼酥 （海外,法国 ）

手抓饭（此菜品不在减肥营范围内） 

#晚餐•2018年3月20日##主食菜肉一锅出#饿得不行所以马马虎虎做了一锅，超随便地给它留张遗像

咸鱼酥 （海外,法国 ）

懒人版咖喱饭 

#晚餐•2018年3月18日##主食菜肉一锅出#因为用的咖喱粉，每次都会尝试千奇百怪的“增稠剂”，南瓜什么的已经是小case，这次是半杯豆沙米糊(￢д￢。)然鹅并不是室友说的黑暗料理，效果特别好呢*٩(๑´∀`๑)ง*

咸鱼酥 （海外,法国 ）

晚餐•2018年3月1日 

#晚餐•2018年3月1日##主食菜肉一锅出#杂蔬猪肉粉丝煲

咸鱼酥 （海外,法国 ）

晚餐•2018年2月27日 

#晚餐•2018年2月27日##主食菜肉一锅出#疙瘩汤 第二张想拍出白烟来着，没成功

咸鱼酥 （海外,法国 ）

古早味泉州萝卜饭（舌尖上的中国） 

#晚餐•2018年2月16日##主食菜肉一锅出#正好全部材料都有，虾干换成瑶柱，室友说闻起来像糯米鸡。这次的水量正好，难得蔬菜焖饭还这么干爽的

咸鱼酥 （海外,法国 ）

白菜炖粉条 

#晚餐•2018年2月11日##主食菜肉一锅出#昨晚的炖菜没吃完，添把粉条又是一锅，不过白菜煮太久烂了(⋟﹏⋞)

咸鱼酥 （海外,法国 ）

晚餐•2018年2月5日 

#晚餐•2018年2月5日##主食菜肉一锅出#剩的一点白菜炖猪肉加了番茄口蘑，没想到粉条能涨成这么多QAQ低估它了

咸鱼酥 （海外,法国 ）

万能的白酱(ง •̀_•́)ง 

#晚餐•2018年2月2日##牛奶配一切##主食菜肉一锅出#料超足的白酱口蘑牛腰意面，是在某个小饭馆吃过的组合。 法超内脏肯定是机器切的，有的是碎末，有的一大块，几刀都没切断。只能将就切成小块，没有切片那么好处理，血水很难去干净

咸鱼酥 （海外,法国 ）

减脂餐-卷心菜蒜香炒意面 

#晚餐•2018年1月21日##主食菜肉一锅出#

咸鱼酥 （海外,法国 ）

晚餐•2018年1月17日 

#晚餐•2018年1月17日##主食菜肉一锅出#用沙拉盆吃面感觉真爽……番茄，豆角，口蘑，都只剩一点而且再放就要坏了（番茄已经蔫了一小半），配只鸡腿，好吃 啊我怎么这么好养(๑◔◦◔๑)

咸鱼酥 （海外,法国 ）

舅舅的豆角饭 

#午餐•2018年1月17日##主食菜肉一锅出#

咸鱼酥 （海外,法国 ）

豆角白萝卜鸡蛋炒饭 

#午餐•2018年1月17日##主食菜肉一锅出#

咸鱼酥 （海外,法国 ）

「问题餐厅」鲜甜蔬菜汤・ポトフ 

#晚餐•2018年1月12日##主食菜肉一锅出#灵感是从这里来的，腌制肉品搭配鲜味蔬菜。不喜欢mirepoix也对香料太多的汤无感，所以跟pot au feu完全不一样。 半盐猪腿和一只番茄，几个口蘑，一大块包菜，四分之一个芋头，还有几朵西...

咸鱼酥 （海外,法国 ）

叉烧土豆包菜香菇焖饭 

#午餐•2018年1月2日##主食菜肉一锅出#包菜焖饭，就在炒锅里焖的，少洗一个锅（其实是电饭煲忘洗了•﹏•）

咸鱼酥 （海外,法国 ）

午餐•2017年12月23日 

#午餐•2017年12月23日##主食菜肉一锅出#炒粉again

咸鱼酥 （海外,法国 ）

晚餐•2017年12月16日 

#晚餐•2017年12月16日##主食菜肉一锅出#上次的炒粉很好吃所以再撸，这次放了一块鱼排，只是被我戳戳戳戳碎之后，跟鸡蛋缠缠绵绵不分你我去了(* ￣)(￣ *)就像这样

咸鱼酥 （海外,法国 ）

包菜炒粉丝 

#晚餐•2017年12月14日##主食菜肉一锅出#炒蔬菜的时候忘了放盐，粉丝也没有炒到想象中干爽的状态，不过这样湿润软嫩的口感也非常棒

咸鱼酥 （海外,法国 ）