#在美味中减脂增肌#

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

不得不说颗粒黄芥末酱➕是拉差辣酱好吃爆炸啊 再来一片芝士真的是香爆了 没有肉也很满足 #午餐•2018年6月5日##在美味中减脂增肌##外貌协会#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

🐱宁 #早餐•2018年5月11日##瘦下来的二二一定很棒##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

樱桃的一百种吃法 

樱桃季当然要多多吃樱桃🍒 #午餐•2018年5月10日##瘦下来的二二一定很棒##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

牛油果太贵了 嘤嘤～ 吃菜吧 #早餐•2018年5月10日##在美味中减脂增肌##瘦下来的二二一定很棒#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

午餐•2018年5月8日 

周末撸的全麦面包夹的水煮鸡胸肉圣女果鸡蛋 假装自己吃了一顿汉堡大餐 #午餐•2018年5月8日##沙拉拉拉##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

咖啡意大利脆饼-无油黑麦版 

味道还可以 有一点点苦 不过我喜欢咖啡就觉得比较香啦 给孙天才投食 #晚餐•2018年5月1日##投食##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

周末在厨房丨花样低卡餐 

今日份蛋白 蟹肉棒 燕麦米 樱桃萝卜 蓝纹奶酪 菠菜黄瓜汁 #午餐•2018年4月27日##沙拉拉拉##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

周末在厨房丨花样低卡餐 

撒了一把granola 每一口都有惊喜 #午餐•2018年4月26日##沙拉拉拉##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

午餐•2018年4月26日 

昨天去宜家买的小杯子和沙拉碗 今天给开个光 #午餐•2018年4月26日##在美味中减脂增肌##沙拉拉拉#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

格兰诺拉麦片（枫糖&原味两种哦） 

第一次没有把麦片烤苦 可以说是肥肠成功的了 一定要买剥好的瓜子仁 不然真的心累 #午餐•2018年4月22日##在美味中减脂增肌##优雅猪精养成记#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

全麦小餐包 

用的红磨坊的全麦粉 超级好吃啊 没有那种全麦面包的酸味 浓浓的小麦味 而且还特别松软 吃过捷森全麦面包的我都怀疑人生 健身减肥必备了 #午餐•2018年4月22日##在美味中减脂增肌##优雅猪精养成记#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

午餐•2018年4月20日 

今日份的吃草少女 🥦🥒🥗 #午餐•2018年4月20日##沙拉拉拉##在美味中减脂增肌#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

【健康三餐】鱼香拌豆腐 

#早餐•2018年2月6日##在美味中减脂增肌##瘦下来的二二一定很棒##沙拉拉拉#很好奇女神家里有多少人😂 方子减半了都够我一人吃两天

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

辣肉松 

#午餐•2018年1月31日##优雅猪精养成记##接力自制幸福感##在美味中减脂增肌#做了一斤肉 求推荐一个好吃的辣椒啊 我放的六婆辣椒面 感觉不太对

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

麦吉减肥法挑战 

#晚餐•2018年1月12日##在美味中减脂增肌##瘦下来的二二一定很棒##优雅猪精养成记#早上一杯黑咖啡 中午如图 下午放假回家啦 小小的放纵了一下 吃了几块花生糖 四个核桃 半个馍馍加了肉酱 一个小西红柿 几根水煮菠菜

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

麦吉减肥法挑战 

#晚餐•2018年1月11日##在美味中减脂增肌##瘦下来的二二一定很棒##优雅猪精养成记#早上一杯意式浓缩一杯豆浆一个鸡蛋 中午上图 加了一点碳水 狗狗吃的土豆鸡块 下午下图

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

麦吉减肥法挑战 

#晚餐•2018年1月10日##优雅猪精养成记##瘦下来的二二一定很棒##在美味中减脂增肌#早上一杯黑咖啡一颗煮鸡蛋 中午上图食堂阿姨影视给我打了一点土豆丝 下午要干体力活 所以给吃了 食堂这么多菜一共八块 下午下图 这个好坑啊 ...

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

麦吉减肥法挑战 

#晚餐•2018年1月9日##优雅猪精养成记##瘦下来的二二一定很棒##在美味中减脂增肌#1月9日 早上一杯黑咖啡 中午右图加了一颗卤蛋 下午左图除米饭加了一颗卤蛋 这么吃还挺满足的 以前都不敢这么吃 就是感觉量有点少哈哈哈所以才加卤蛋

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）