#减脂路漫漫#

午餐•2017年11月19日 

早上 叮了贝果 牛奶滑蛋 烤mini胡萝卜 吃完赶去健身房 #午餐•2017年11月19日##减脂路漫漫##周末的brunch#

Aprilchoi

晚餐•2017年11月12日 

我哥准备了一大桌海鲜 健完身来店里吃海鲜火锅 哦，吃完又肥回去了 #晚餐•2017年11月12日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

打卡 

#打卡# 蜂蜜柠檬煎鸡胸 撒点油醋汁，早上吃蛮清爽 #早餐•2017年9月28日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

打卡 

#打卡# gym出来急需能量 碳水、蛋白补一个 #晚餐•2017年9月24日##减脂路漫漫##gym日常#

Aprilchoi

打卡 

#打卡# 锻炼前喝杯美式，一气完成5km 肱三4*20 哑铃侧平举4*15 推举4*20 隔一天再做腹肌撕裂者贼酸爽 感觉身体。被掏空😪 #晚餐•2017年9月19日##gym日常##减脂路漫漫#

Aprilchoi

午餐•2017年9月17日 

用了桂花酒煮的牛肉 果然久煮不老 吃个早午饭 健身房走走 #午餐•2017年9月17日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

早餐•2017年9月13日 

健身房玩儿命练三小时的结果就是一连几天全身酸疼 导致身体累到不行，昨晚低烧冻醒几次，依然不吃药不打针 今早起来好了很多，吃完饭又是糙汉子一枚😂 #早餐•2017年9月13日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

午餐•2017年9月5日 

前晚煮了藜麦烤了鸡胸 食草星人 油醋汁是救星 #午餐•2017年9月5日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

巧克力摩卡戚风 

冷藏了一晚，内部组织湿润的很 戚风回温的时候 煎个蛋 热牛奶 拍照 开吃 #早餐•2017年9月4日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

巧克力摩卡戚风 

冷藏了一晚，内部组织湿润的很 戚风回温的时候 煎个蛋 热牛奶 拍照 开吃 #早餐•2017年9月4日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

百里香牛油煮南瓜 

二刷。这次用的maple syrup和黄油和少量柠檬汁和一小撮盐。元芳被我篡改了，但是真的太好吃了。好吃到一边眺望远方一遍感慨人生的程度🌊🌊🌊 #早餐•2017年9月1日##减脂路漫漫#

摩托萝萝拉 （海南,万宁）

早餐•2017年9月1日 

这几天有不少事都在改变，齐刷刷的。虽然互不相连，却给我感觉像多米诺骨牌，一张一张都和原有位置不一样了。逻辑上，对于改变的焦虑是很正常的，无论是好是坏。而很多不同领域的事情一起改变，就变成了一种集合体形式的焦虑。运动包治百病，用力专心的两个小...

Aprilchoi

早餐•2017年9月1日 

早一个 全麦胚芽🍞➕🍳➕黄桃 #早餐•2017年9月1日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

百里香牛油煮南瓜 

超级快手，用的是前两天爱尝鲜买的小南瓜，太好吃了，根本就不是南瓜，是南瓜的皮囊里住了地瓜的灵魂。 没放百里香，就用黄油和蜂蜜煮的，很好吃X3。💯💯 #早餐•2017年8月30日##减脂路漫漫#

摩托萝萝拉 （海南,万宁）

晚餐•2017年8月10日 

我哥亲自做的海蜇脑➕海葵馄饨，贼鲜！ 健完身去吃一碗，剥只梭子蟹补充蛋白，爽快 #晚餐•2017年8月10日##gym日常##减脂路漫漫#

Aprilchoi

早餐•2017年8月9日 

立秋吃南瓜 母上煮的黄桃，凉透了舀一勺蜂蜜 再来一块榴莲，吃得开心就没有起床气咯 #早餐•2017年8月9日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

早餐•2017年8月6日 

🧀️➕🥑➕🍞 早晨，各位☕️ #早餐•2017年8月6日##减脂路漫漫#

Aprilchoi

晚餐•2017年8月3日 

台风过后沿着沿海公路夜跑，没想到突降大雨淋成狗，雨中完成5km💪有点酸爽 #晚餐•2017年8月3日##减脂路漫漫#

Aprilchoi