我的减脂餐_下厨房

每日坚果

#宵夜•2024年9月6日# 每日坚果 #我的减脂餐# 5+2结束体重没动(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

2024-09-06

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Ones_own （北京,朝阳）
葡萄

蓝莓葡萄#宵夜•2024年9月6日# #我的减脂餐#

2024-09-06

57 0

Ones_own （北京,朝阳）
鸡肉炖土豆

#晚餐•2024年9月6日# 鸡肉炖土豆用了9根鸡翅根，脱骨， 300克土豆🥔 吃了三分之一 #我的减脂餐#

2024-09-06

56 2

Ones_own （北京,朝阳）
绿豆汤

#晚餐•2024年9月6日# 百合绿豆沙现成的#我的减脂餐#

2024-09-06

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Ones_own （北京,朝阳）
豆芽炒香干肉丝

#午餐•2024年9月6日# 豆芽炒香干肉丝 #我的减脂餐# 两点半才吃完午饭

2024-09-06

52 2

Ones_own （北京,朝阳）
杂粮饭

#午餐•2024年9月6日# 杂粮饭 #我的减脂餐#

2024-09-06

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Ones_own （北京,朝阳）
哈密瓜

#宵夜•2024年9月4日# 哈密瓜🍈一份正好300克，好巧 #我的减脂餐# 加餐有点丰盛了

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
无糖酸奶

#宵夜•2024年9月4日# 0蔗糖酸奶小一斤好撑#我的减脂餐#

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
什锦凉拌牛肉

#晚餐•2024年9月4日# #我的减脂餐# 什锦凉拌牛肉很好吃用的澳洲和牛以秒计数烫的时间捞出来还有点渗出血红蛋白一点都不老很下饭

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
杂粮饭

#晚餐•2024年9月4日# #我的减脂餐# 燕麦米饭

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
香菇土豆泥

#午餐•2024年9月4日# 香菇土豆泥 #我的减脂餐#

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
生菜包龙利鱼

#午餐•2024年9月4日# 生菜包鲷鱼家里正好有鲷鱼排没刺，正好味道不错#我的减脂餐#

2024-09-04

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Ones_own （北京,朝阳）
苹果

#宵夜•2024年9月3日# 不爱吃苹果，所以换成蓝莓 #我的减脂餐#

2024-09-03

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Ones_own （北京,朝阳）
蔬菜沙拉

#晚餐•2024年9月3日# 蔬菜沙拉🥗 #我的减脂餐#

2024-09-03

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Ones_own （北京,朝阳）
虾仁什锦番茄意面

#晚餐•2024年9月3日# 虾仁什锦番茄意面🍝 #我的减脂餐#

2024-09-03

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Ones_own （北京,朝阳）
香菇鸡肉油麦菜

#午餐•2024年9月3日# 香骨鸡腿油麦菜杂粮饭忘了拍了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 饱腹感很好 #我的减脂餐#

2024-09-03

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Ones_own （北京,朝阳）
午餐•2023年11月10日

#午餐•2023年11月10日# #我的减脂餐# 自制烤肠当午餐

2023-11-10

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一屋两猫三餐四季（重庆,沙坪坝）
我的减脂日记

#午餐•2023年11月8日# #我的减脂餐# 花菜炒红肠，紫薯银耳粥，水煮蛋和黑糖吐司是少年早上剩的。又是简简单单的一餐。

2023-11-08

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这里就是（陕西,西安）

#我的减脂餐#