#我的减脂餐#

早餐•2021年5月25日 

#早餐•2021年5月25日# #我的减脂餐# 凉拌牛肉面

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 45贝果面包

安静又可爱的小狮子

我的减脂餐 

#我的减脂餐# #晚餐•2021年5月23日#

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 自制果冻杯，最近的爱上了~没有放添加糖，甜味是牛奶和水果的甜味，好吃。口感丰富

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 自制果冻燕麦杯

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 吃蛋糕，也要配点蔬菜蛋白质，早餐

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早餐•2021年5月21日 

#早餐•2021年5月21日# #我的减脂餐#

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 今天早餐隔夜麦片杯~ 燕麦片➕奇亚籽➕无糖酸奶➕黑芝麻粉➕蜂蜜🍯➕冷冻莓果~前一天晚上做好，第二天早上放上喜欢的水果，拿出来回回温~好吃 蔬菜碗：生菜➕菠菜➕油水煎蛋

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 40蔬菜沙拉🥗➕燕麦牛奶杯加市售茶碗蒸

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 39青汁燕麦碗➕蔬菜鸡肉➕桃子味红茶

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#我的减脂餐#

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 38

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 34巧克力贝果➕无添加花生酱➕香蕉，超级棒👍好好吃 牛奶嫩煎蛋➕酸奶蔬菜沙拉（甜椒、黄瓜🥒、贝果里剩下的香蕉🍌） 青汁一杯，完美的一餐🥰

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 33 巧克力贝果➕奶油奶酪 油水煎蛋➕小番茄 “黑暗水”（冷冻莓果➕冷冻菠菜➕小番茄➕青汁➕牛奶）还好味道不诡异

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 32市售松饼➕无糖酸奶➕冷冻莓果 油水煎蛋➕生菜➕菠菜➕西兰花➕小番茄 青汁一杯

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 又一轮记录📝31 贝果➕杏子果酱 奶咖 油水煎蛋蔬菜碗

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好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面 

好吃，加了柠檬的面口味清新！#我的减脂餐# #早餐•2021年5月10日#

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好好吃饭记录📝我的减脂餐 

#我的减脂餐# 30好好吃饭，干净饮食也是会瘦的~减脂期千万别饿肚子，要不然会[饥不折食]

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