中午好,今天是星期四
做了三种准备明天出门吃。金针菇肥牛 碎蛋肉松芝士 煎鸡肉生菜。第一次做咸度把握不好 饭团整体要么太咸要么太淡… 还要练习 #午餐•2016年1月28日#
2016-01-29
13 0
抹了一丢丢盐,蒸出来原汁原味超级好吃~ 之前买过完全处理好的鱼,这次是没处理的,一年前在家和妈妈学的洗鱼本领终于派上了用场哈哈!我爱吃鱼头鱼膏,自己处理就可以把这两样留下~ 这回买了一大盒,下次还可以加点豆豉调味~ #午餐•2016年1月2...
2016-01-29
10 5
自己做的健康三明治:全麦吐司,低脂奶油奶酪,牛油果,三片牛肉,黄瓜片和西红柿片。搭配星爸爸的低脂热牛奶,更多优质蛋白质和脂肪。 #午餐•2016年1月28日#
2016-01-29
2 0
中午能够吃一碗水果麦片加希腊酸奶,就特别满足~ #午餐•2016年1月28日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##快手##减脂##午餐##一人食#
2016-01-29
6 1
白瞎了你跑半小时系列就是健身不管有氧无氧以后特别喜欢重口儿味道的杯具餐……没错 不仅是日式那种热量爆高的咖喱块儿 而且加了椰浆 意面里豪气的撒了好几撮parmesan 装盘以后还抓了两把mozzarella 🙃🙃🙃 #午餐•2016年1月2...
2016-01-29
5 0