感觉吃多了😂…马甲线不保 Falafel、多味鹰嘴豆 下边垫上色拉和一点点Feta芝士,居然模拟出了中东口味Falafel色拉的效果… #晚餐•2016年2月1日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##健康#...
2016-02-02
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纳豆煎蛋 糙米红豆饭 的奇妙组合 #午餐•2016年2月1日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##健康##午餐##减脂##快手#
2016-02-02
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从来没想过自己会喜欢纳豆,但真的是蛮“大人”的口味 关键是又很健康… 喜欢😍 #午餐•2016年2月1日##没囤粮的即兴发挥##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##减脂##午餐#
2016-02-02
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墨西哥风蘸料 黑麦硬饼 即兴发挥的菜 怎么能这么屌! 哈哈 #晚餐•2016年1月31日##没囤粮的即兴发挥##晚餐##一人食##减脂##健康##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐#
2016-02-01
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墨西哥风Dip配黑麦硬饼: 好吃到不行:励志过几天发菜单 家里菜就剩几种了,随手做了一个晚餐 洋葱,番茄,虾,一小撮Feta芝士 清淡但是味重的香菜酱,还有tabasco辣椒仔 好爽!好清淡的口感但是好丰富的味道~ #午餐•2016年1月3...
2016-02-01
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这几天早上光线都好差 昨天买的韩国红豆米糕 还有天天吃的橙子色拉加咖啡 #早餐•2016年1月31日##每天都要吃早餐##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##早餐##健康#
2016-02-01
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随手拿家里剩的材料做了一顿 三文鱼炒糙米饭 Baby西兰花和随手扒拉的色拉 喝点柚子气泡清酒,又是一周过啦 #晚餐•2016年1月30日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##减脂##晚餐##二人食##健康#
2016-01-31
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刚从农夫市场买了有机、Non-GMO的玉米面 马上回来就做了,真的很快手 糖和炼乳减得更少,当减脂健身期间的主食,零食 喜欢😍! #午餐•2016年1月30日##拔草菜单##轻食=认真吃好每一餐##减脂##健康##烘焙#
2016-01-31
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一直觉得中式早餐不利于减脂,好久没吃了 减糖之后其实也蛮健康的 热热的适合冬天,早上两个人来一碗,幸福 #早餐•2016年1月30日##早餐##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##二人食##每天都要吃早餐#
2016-01-31
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好久都不吃中式早餐了 早上给两个人煮了桂花糊米酒 加了个需要消耗材料才做的三明治… 早上天气好阴,拍照无能 #早餐•2016年1月30日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##每天都要吃早餐##早餐##减脂##...
2016-01-31
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全麦意面加上加了大把香菜的#罗勒蒜浸虾 清淡的意面和海鲜配白葡萄酒 周五晚上真的好开心 #晚餐•2016年1月29日##轻食=认真吃好每一餐##健康##eatlikeyougiveadamn##晚餐#
2016-01-30
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想做了很久终于做了~换成椰子油,除了Basil还放了香菜,和蒜很配~ #晚餐•2016年1月29日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##晚餐##拔草菜单#
2016-01-30
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撸了第二次的菜谱,为了消耗做菜时边角料,加了椰子蓉,出来比上次好吃~ #早餐•2016年1月29日##轻食=认真吃好每一餐##快手##每天都要吃早餐##eatlikeyougiveadamn##早餐#
2016-01-30
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昨晚做的健康的红薯椰蓉点心(详情请见我的作品哈哈哈😄)早上当早饭 最近特别着迷于橙子色拉,当季的各种品种的橙子,真的美味 #早餐•2016年1月29日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##早餐##减脂##健康...
2016-01-30
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昨晚做了今天早上当早餐;多加了碾碎的亚麻籽粉,好次~ #早餐•2016年1月29日##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐##早餐##减脂##健康#
2016-01-30
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