#晚餐•2017年10月5日##素食##减脂增肌中#继续各种消灭意面瓜 早晨做了意面瓜煎蛋饼，用了百里香，garlic powder, 黑胡椒来调味，没用任何面粉，模样很丑但居然很好吃
2017-10-05
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
#晚餐•2016年9月28日##eat oatmeal with everything!##减脂增肌中#香蕉燕麦芝麻球， 非常简单用料很少。只需要香蕉，燕麦，蜂蜜和芝麻。做出来简直好吃到不行！
2016-09-28
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
#晚餐•2016年8月7日##减脂增肌中##谁说健身一定要吃肉#Savory oats with soft cooked egg #eat oatmeal with everything!#
2016-08-07
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
#午餐•2016年8月12日##谁说健身一定要吃肉##减脂增肌中# #鹰嘴豆：素食者的福音# Grilled Kale Hummus Wrap 鹰嘴豆泥羽衣甘蓝卷 — 用饼包起来的样子巨丑，所以就发张内馅的样子吧 用的是自己做的鹰嘴豆...
2016-08-13
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
#晚餐•2016年7月26日#Tofu, sweet potato and kale scramble ～ #减脂增肌中# #谁说健身一定要吃肉#
2016-07-26
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
#晚餐•2016年6月1日#对 food photography这种东西是一窍不通. 不过最近发现两个好东西，希腊酸奶和乡村奶酪。两个都是高蛋白加低碳和低脂，简直就是减脂增肌时最好的食物。如果不是纯素的话，我绝对推荐。其实我对奶制品有些过敏...
2016-06-01
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砂小糖
（海外,加拿大 ）
