减脂期间打牙祭

2016年06月04日

软绵绵的投入了一把切碎的黑巧克力椰子糖减了一半（60g怎么说也太……… 收藏了这么久终于做了，这么健康的烘焙可以经常做了解馋～ #早餐•2016年6月3日##减脂##低卡##健康##减脂期间打牙祭##拔草菜单#

2016-06-04

24 0

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

红豆泥司康

大成功红豆沙要赶快用掉～剩的一点红豆被我夹中间了 Scone真是最喜欢的点心！低油低糖又可以随意发挥也不需要称量不需要发酵又可以当点心又可以当早饭哦买噶！ #晚餐•2016年5月28日##减脂期间打牙祭#

2016-05-29

25 5

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙

一直想拔草！趁家里面包吃完了做个这个！超满足！尤其是孜然的香气一直在想如果放香葱会怎样呢～会很平衡的 Feta芝士放得不很多，一小把，感觉下次可以增加～ #晚餐•2016年4月10日##拔草菜单##深夜厨房实验室##生活仪式##健身餐...

2016-04-11

26 10

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

肉桂红糖意式脆饼干 Cinnamon Toasted Biscotti

拔草啦终于——说好了最近不烤这类甜食的，结果瘾犯了还是烤了； Me gusta！！非常喜欢糖减了一半，但因为有肉桂所以没啥影响～放Nutmeg也许会很好次^_^ #午餐•2016年3月9日##拔草菜单##减脂期间打牙祭#

2016-03-10

14 4

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

下午茶烤年糕

椰蓉and朴素的摆拍… #早餐•2016年3月6日##拔草菜单##减脂期间打牙祭#

2016-03-07

14 6

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

下午茶烤年糕

在即将要忙得屁滚尿流之前，终于做了这个… 加了椰蓉，减了一点点糖和油的量；糯米粉真是绝了…怎么可以这么好吃。 #早餐•2016年3月6日##拔草菜单##减脂期间打牙祭##breakfastforeverymeal#

2016-03-07

15 1

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

钢切燕麦快手蜂蜜面包丨健康·三餐

终于拔草，买了一小包Steel cut都用完了一看就是美国人的菜谱，量大，而且油、糖都放得不少所以其实并不是太健康的烘培食物（手和心脏在颤抖！没做topping，抹上酸奶打牙祭吧，因为很饱～ #晚餐•2016年2月26日##拔草菜...

2016-02-27

9 0

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

早餐•2016年2月22日

元宵节快乐；年也算过完了，正式开始迎接2016。需要鼓起勇气面对的一年；特别喜欢汤圆,但是能量太高不敢总吃每次早上吃汤圆，看着它们在锅里滚的时候就好开心～（#糯米做的一切食物，到我碗里来吧…） #早餐•2016年2月22日##每天都...

2016-02-23

7 4

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

芝士马芬蛋糕

我的Cream Cheese也是低脂的，也蛮健康的～这么一看好像和牛油果麦芬的质地和口感有些像… #午餐•2016年2月13日##拔草菜单##健康烘焙物##减脂期间打牙祭##eatlikeyougiveadamn#

2016-02-14

4 3

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

芝士马芬蛋糕

Cream Cheese再不用就过期浪费啦做了这个，超级简单快手的麦芬糕减油减糖，大概是原来的一半油换成椰子油和一点点橄榄油，糖的另一半用了甜菊糖一小点小苏打不甜，吃不出Cream Cheese的味道，但是好松软！因为有椰子油就...

2016-02-14

6 2

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）

2016年02月05日

【二十六，炖炖肉】 Cream Stew：第一次做白酱，可能也是近期唯一一次啦，虽然减了黄油的总量，但也并不是道特别健康的菜…但实在太适合冬天了 #晚餐•2016年2月4日##坚信吃鸡肉就会变瘦##eatlikeyougiveadamn##...

2016-02-05

9 4

伊莎贝拉旅行中（上海,长宁）