#板鸭增肥记#

可乐鸡翅 

#晚餐•2016年2月18日##板鸭增肥记#

杨二糖

牛肉炒土豆 

好久没做新菜 一切按照步骤来的 牛肉少阉一会儿也可以 土豆胡萝卜在熬汤过后已经很入味啦可以省去大火炒的那一步 在熬汤的最后阶段很容易就烧糊了的 要注意 总之很好吃相信我 #晚餐•2016年2月15日##板鸭增肥记#

杨二糖

西芹腰果虾仁 

血的教训 上面黑乎乎的都是我炒糊了的葱姜蒜 下次要出国再放好了心很累… 没有加淀粉 没有在外面吃的那种感觉 但掌握了一些特殊技能😁 我终于也可以一点点把自己喂饱了 #晚餐•2016年2月10日##板鸭增肥记#

杨二糖

酱烧茄子 

我实在是受不了每天除了面包火腿就是草的日子了 所以今天决定亲自下厨改善一下生活 一切按照菜谱做的 茄子可以在微波炉多ding一会儿 然后一汤匙酱油醋盐糖配比刚刚好 鸡肉丁加进去也很好吃 #晚餐•2016年2月9日##板鸭增肥记#

杨二糖