今天的午餐； ·蛋白质粉豆渣蒸蛋糕 ·奇异果 ·无糖冰拿铁 今天利用蛋白质粉来做蒸糕。加一个鸡蛋、豆渣补充蛋白质和纤维。 #午餐•2018年10月27日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白质# #豆渣# #奶昔粉# #蛋白质粉...
2018-10-27
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[太阳]周二，早安[太阳] 🌸水波蛋+杂菜沙拉+蛋白质粉 ✅一天的开启，从一顿营养的早餐开始。✨营养均衡的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给...
2018-10-09
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#早餐•2018年6月28日##日式溏心卤蛋# #蒜香法棍# #拿铁咖啡# #手冲# #蛋白质粉# 第一次尝试汤臣倍健的蛋白质粉，好像不难喝😳 还有个淡淡的suy latte味。卤蛋的溏心太溏了😅 切的时候切坏一个。。。
2018-06-28
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
kittocheung
是石锅啦
