#伦家~晨食记#

情不自禁，说…早安 

拼个图～准备新的开始❤️#早餐•2018年9月3日##伦家~一人食##伦家~晨食记#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

情不自禁，说…早安 

之前因为突然生宝宝没打卡完的早餐马拉松，其实每天都有乖乖吃早餐哒✌🏻 早哟～自制葱油小花卷、蒸红薯、核桃仁、奇异果、香菇红枣枸杞竹荪乌鸡汤、柠檬百香果蜜。#早餐•2018年9月3日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 19 全麦牛油果炒蛋花生酱三明治、自制里海酸奶配百香果猕猴桃撒奇亚籽核桃仁、柠檬蜜。 ps：汇报。已卸货，母子平安～ #早餐•2018年7月13日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 18 杂蔬（胡萝卜黄瓜彩椒）杂粮（大米小米红米糙米三色藜麦）虾仁炒饭、海带排骨汤、鲜榨红心火龙果西柚汁。 马拉松跑不完了～已发作，已入院～准备卸货啦✌🏻✌🏻✌🏻希望大家都好好跑完～加油～ #早餐•2018年7月12日##伦家~晨食...

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 17 cycle抹茶牛角包、煎蛋、红枣、自制里海酸奶配蓝莓猕猴桃撒亚麻籽核桃仁、百香果柠檬蜜， #早餐•2018年7月11日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 16 自制土豆芝士培根煎饺、醋拌黄瓜丝、红心火龙果、绿豆红豆百合粥、覆盆子柠檬茶。 #早餐•2018年7月10日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 15 全麦面包抹花生酱佐牛油果香蕉切片、自制里海酸奶配西柚撒（黑芝麻粉+亚麻籽+核桃仁）、百香果柠檬蜜。 #早餐•2018年7月9日##伦家~一人食##伦家~晨食记#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 14 WB麦片配自制脱脂无糖希腊酸奶、佐红心火龙果+蓝莓+香蕉+猕猴桃、撒核桃仁榛子仁、蒸南瓜、茉莉花茶。 #早餐•2018年7月8日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 13 玉米紫薯、猕猴桃西柚、海参蒸双蛋、鹰嘴豆黑芝麻亚麻籽豆浆。 #早餐•2018年7月7日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 12 番茄虾仁意面、水煮西兰花、红枣枸杞银耳燕窝粥、牛油果香蕉奶昔。 #早餐•2018年7月6日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

cycle牛角包、牛奶炒蛋、牛油果切片、香蕉红心火龙果里海酸奶撒（黑芝麻粉+亚麻籽+核桃仁）、百香果柠檬蜜。 #早餐•2018年7月5日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

自制红枣夹馅窝窝头、水煮蛋、黄瓜条佐花生酱、杂豆芝麻糊（黄豆+鹰嘴豆+红豆+绿豆+枸杞+红枣+白芝麻+黑芝麻+亚麻籽+核桃）、鲜榨西柚雪梨汁。 #早餐•2018年7月4日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 9 杂粮饭小半碗（小米+大米+糯米+黑米+红米+糙米+三色藜麦）、黑胡椒海盐香煎三文鱼、西兰花炒胡萝卜、蔓越莓香柠红茶。 #早餐•2018年7月3日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

爱下厨的思雨 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

DAY 8 全麦牛油果西红柿三明治（双面抹黑芝麻酱+花生酱）、自制里海酸奶配红心火龙果撒亚麻籽核桃仁、百香果柠檬蜜。 #早餐•2018年7月2日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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早餐•2018年7月1日 

DAY 7 山药红薯玉米、香菇竹荪乌鸡汤、水煮小白菜、百香果柠檬蜜。 #早餐•2018年7月1日##伦家~一人食##伦家~晨食记#

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第二届早餐马拉松 

DAY 6 自制夹红枣馅窝窝头、俩煎蛋（老煎蛋，孕妇最好不吃溏心蛋）、西红柿、杂豆粥、百香果柠檬蜜。 #早餐•2018年6月30日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 5 茄子豆角炒面、番茄龙利鱼丝瓜汤、覆盆子柠檬茶。 #早餐•2018年6月29日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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第二届早餐马拉松 

DAY 4 全麦面包抹酱（花生+黑芝麻）、里海酸奶配红心火龙果核桃仁、柠檬青桔百香果蜜。 #早餐•2018年6月28日##伦家~晨食记##伦家~一人食#

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