#菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

烤紫薯（烤箱版） 

紫薯：今日有雨，我会撑一把紫色，没错，和你一样，紫色的。 #早餐•2016年12月13日##烤箱香溢满屋##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

Tartine（开放式三明治）公式 

Tartine：不要小看每一个细节，有时越是渺小的，越是不可或缺。 #早餐•2016年12月12日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

生菜卧蛋粥 

卧蛋粥：我愿把所有的余温，都给你。 #早餐•2016年12月12日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

全营养口袋面包平底锅版 

你是一辆载满回忆的列车，轰隆隆回到七年前的校园。 ----记当年风靡校园的饼夹辣条流行吃法，一块五毛钱 #早餐•2016年12月10日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

全营养口袋面包平底锅版 

口袋面包：我不是一张饼，不是一块面包，其实，我是一张口袋（你是一张皮，一定要负责貌美如花哟） 我用的是全麦面粉，家里没有酵母了所以没用酵母，因为基本没有醒起来……所以入锅并没有明显膨胀，但是步骤操作完整的话，切开来，还是有夹层可以撕开夹东...

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

Tartine（开放式三明治）公式 

家有一整箱高溪山药，炖骨头汤用了很多，再取几颗去皮蒸熟，加以少量蜂蜜牛奶做成泥，抹面包，哦耶，味道可以的！ #早餐•2016年12月7日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

烤紫薯（烤箱版） 

灵的灵的灵的！ #早餐•2016年12月6日##烤箱香溢满屋##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

晴天见 

有点什么原材料都可以煎蛋，好爱蛋哦~ #早餐•2016年12月5日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

公司三明治 Club Sandwich 

我的深夜食堂作品，随手乱搭一个三明治，直接牛肉白煮（没错，是潮汕火锅吃不完的打包），加研磨黑胡椒~ #菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

至尊披萨【制作要点更新】 

细节图，没有啥构图，但很有食欲有木有！ #午餐•2016年11月26日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）##烤箱香溢满屋#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

至尊披萨【制作要点更新】 

用了买的饼皮，但是方子的馅料儿超赞！ #午餐•2016年11月26日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）##烤箱香溢满屋#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

意式烘蛋 

来，换个角度，附上我的方子 #早餐•2016年11月25日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

芦笋虾仁早餐蛋饼 

这个方子很像我之前做的烘蛋，恩，快手清囤货，可以随意搭配任何食材，也不用看锅子，盖上锅盖小火慢慢烘就不用管了，但一定要记得及时关火哦，不要忙其他把它忘了（忘过的人表示汗颜……） #早餐•2016年11月25日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚...

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 【快手早餐】 

经过一夜，谷物会变得黏嗒嗒，饱腹营养，但是变天天气吃这个好冷[{(>_<)]} #早餐•2016年11月23日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

Tartine（开放式三明治）公式 

一种快手、高颜值、清囤货的早餐利器 #早餐•2016年11月23日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

超快手万圣节眼球水煮蛋 

节日的气氛，哈哈 #晚餐•2016年10月31日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

土豆泥 

绝对无失败版，加入阿哥刚从飞机上带下来的哈尔滨大红肠，顿时刮起浓郁东北风~ #早餐•2016年10月31日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）

豆角焖面 

扎扎实实的美味，速度填饱肚纸 #午餐•2016年8月20日##菲厨＊主食记（扎扎实实填饱肚子）#

龟龟小妖精 （上海,杨浦）