充满油脂香气的一盘面！ 意面用的是低卡低碳的tofu spaghetti代替了 配了甜椒和蘑菇 出锅撒了点儿罗勒碎和黑椒 只有把自己喂得心满意足，才有力气去锻炼呀😋 #午餐•2017年1月12日##梅纳反应进行时##clean eating...
2017-01-13
17 2
Manszewoo
（海外,美国 ）
Em…几个月没喝过smoothie了翻到这张图有点想念。看来下一个目标就是入手一个料理机了😑 #晚餐•2016年10月28日##clean eating##减脂##夏日里の一抹清凉##拜托了牛油果！#
2016-10-29
18 2
Manszewoo
（海外,美国 ）
在一家从越南米粉到意式披萨到美式简餐都有的pub要了Cobb salad…鸡胸肉变成了重口的蓝纹奶酪，dressing感觉是烧烤汁与油醋汁的混合🙈居然吃得我欲罢不能。 #早餐•2016年8月18日##外食记##拜托了牛油果！##Th...
2016-08-19
12 0
Manszewoo
（海外,美国 ）
樱桃黑巧味🍒🍫扔完了配料才发现家里香蕉吃完了……只好补了10g龙舌兰糖，没那么甜保留了一点可可的苦涩也挺好喝！ 看了心有所属少女心泛滥得汹涌澎湃💕💕💕以前怎么就没察觉主厨和西点师是如此般配的一对职业。 #早餐•2016年8月8日##...
2016-08-08
55 11
Manszewoo
（海外,美国 ）
漏了传爱酱的图片。吃过很多酸口甜口辣口的沙拉酱，咸口的要么不多见，要么就是高盐高脂的凯撒酱千岛酱。自己撸个减脂版咸香奶酪酱妥妥的，已荣升沙拉餐新宠！ #晚餐•2016年8月1日##clean eating##Cheese mania...
2016-08-01
55 6
Manszewoo
（海外,美国 ）
只是纯粹想多吃蔬菜，只是纯粹想做个咸香味的酱儿拌拌，没想到这奶酪酱最后拌起来这么香！！！太香浓！水煮菜的救星！从此再也不怕吃草太寡淡了（起立欢呼 #晚餐•2016年8月1日##clean eating##减脂##拜托了牛油果！##Ch...
2016-08-01
59 4
Manszewoo
（海外,美国 ）
巨快手又营养的夏日早餐选择no.1呐！早起练完喝一杯感觉要上天噜！后悔没再加点冰块惹。 #早餐•2016年7月31日##夏日里の一抹清凉##clean eating##减脂##拜托了牛油果！##晨练时间到！#
2016-07-31
43 8
Manszewoo
（海外,美国 ）
包了吃剩的墨西哥红米饭、牛油果和煎鸡胸，啊呜一口又吃掉了半个墨西哥😎 #晚餐•2016年7月24日##clean eating##减脂##拜托了鸡胸肉！##拜托了牛油果！#
2016-07-24
36 5
Manszewoo
（海外,美国 ）
墨西哥鸡肉卷风味锅One-Pot Chicken Burrito Bowls
努力想要复刻在帝都吃过的销魂的墨西哥鸡肉卷。来回按照黑豆酱、红米饭和辣烤鸡的方子拼了一个还是不那么地道的super bowl。不过拌起来吃的时候终于找回了那么一点点熟悉的味道～ #晚餐•2016年7月22日##clean eat...
2016-07-22
45 4
Manszewoo
（海外,美国 ）
我家牛油果打出来这绿色有点儿“土“🌚 #早餐•2016年5月27日##夏日里の一抹清凉##起的早会有惊喜哦##晨练时间到！##clean eating##拜托了牛油果！##减脂#
2016-05-27
44 8
Manszewoo
（海外,美国 ）
鱿鱼金枪鱼牛油果沙拉 最喜欢的快手沙拉之一，健康脂肪+蛋白质double+各种蔬菜 每次外食完觉得胃负担太重的时候第二天就这么次 （其实外食完吃瘾被激发了更想暴饮暴食好么🤓） #午餐•2016年4月21日##拜托了金枪鱼！##拜托了牛油...
2016-04-21
36 12
Manszewoo
（海外,美国 ）
