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by挑痘痘
摩飞榨汁
#一人食##摩飞榨汁##午餐•2019年5月13日##蔬菜##便当##减脂便当#
2019-05-13
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午餐•2019年5月12日
#午餐•2019年5月12日# 减脂午餐打卡,糙米饭做碳水,冬瓜土鸡汤,蒜蓉小白菜,青椒香菇炒牛里脊丝都没有额外加油炒
2019-05-12
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我们一起吃早餐吧
牛肉蔬菜煎蛋、欧包、饺子、咖啡冻奶、橙子 #早餐•2019年5月10日##一人食##减脂便当#
2019-05-10
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懒人减脂营养彩色炒饭
#晚餐•2019年5月9日# 懒人炒饭
2019-05-09
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JW小厨房
#JW小厨房##午餐•2019年5月9日##减脂便当#
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西红柿西兰花煮燕麦,煎鸡翅根,煎蛋 #早餐•2019年5月9日##一人食##减脂便当#
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午餐•2019年5月9日
#午餐•2019年5月9日##一人食##蔬菜##便当##减脂便当##摩飞榨汁#
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午餐•2019年5月8日
#午餐•2019年5月8日#一不小心多抓了半把荞麦面,到了吃凉拌菜的季节了是时候大肆啃草辽
2019-05-08
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#JW小厨房##午餐•2019年5月8日##减脂便当#
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汤意粉、酸奶拌金枪鱼青瓜、草莓 #早餐•2019年5月8日##一人食##减脂便当#
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#午餐•2019年5月8日##一人食##蔬菜##便当##减脂便当##摩飞榨汁#
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#JW小厨房##午餐•2019年5月7日##减脂便当#
2019-05-07
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开放式三明治,金枪鱼➕青瓜丝➕酸奶拌成沙拉!咖啡冻➕脱脂奶!赞! #早餐•2019年5月7日##一人食##减脂便当#
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午餐•2019年5月7日
#午餐•2019年5月7日##一人食##蔬菜##便当##减脂便当##摩飞榨汁#
#JW小厨房##午餐•2019年5月6日##减脂便当#
2019-05-06
工作日便当
#午餐•2019年5月6日#今天是高蛋白饮食
🍞免揉欧包新手入门指南(冷藏发酵、无油无糖)
作为一名优秀又爱折腾的吃货,一次撸两个包!而且系唔同味的![呲牙]估计够两星期早餐啦![呲牙] #早餐•2019年5月3日##减脂便当#
2019-05-03
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早餐打卡
人的一生,就象每次做饭时,选择什么食材一样。 当你选择了 色彩明亮斑斓, 你的人生便如一副缤纷、让人心生希望的画作一样…… 但是如果选择了暗沉的灰色、黑色, 那么你的人生也一片黑暗[机智]#早餐打卡##早餐•2019年5月2日##减脂便当#
2019-05-02
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