沈昌珉我要给你做饭
沈昌珉我要和你睡觉
#拼颜值 也拼实力# Sunset Choco-橙子巧克力慕斯蛋糕
第二个fà 冷冻sei满了用冷藏慢慢冻 结果最后一层巧克力慕斯和香橙慕斯就融合了 所以这已经是分层最好看的一个了🙄🙄 慕斯和蛋糕底味道敲搭 就是橙子的味道不是特别突出 #晚餐•2016年3月20日##人生不只有减肥,还有吃和远方##不...
2016-03-20
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咖喱虾 跟着回家吃饭那个节目学的 偷偷告诉泥萌 咖喱最配的是烤土司!!!!!烤土司!!!!!烤土司!!!!! 一个人吃了三片啊啊啊啊啊啊 冷静下来决定晚上要多跑两公里 冷漠.jpg #午餐•2016年3月19日##家常菜奥义##我眼中...
2016-03-19
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芒果猕猴桃蓝莓提子 水果星人一本满足! #早餐•2016年3月19日##自然醒##我眼中的认真生活##身材就是食谱##沈昌珉我要和你睡觉#
2016-03-19
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蛋糕层跟啃的一样 科科 fà式之路漫漫 继续努力吧TuT #午餐•2016年3月18日##人生不只有减肥,还有吃和远方##沈昌珉我要和你睡觉##不嗜甜的烘焙爱好者#
2016-03-18
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前几天在coco喝到的 第二天麻麻就买了荔浦芋头 果断模仿起来( ´・ᴗ・` ) 没有加炼乳,用的还是脱脂牛奶 减肥的人儿活得都不容易TuT --------------- D12 跑步40min打卡! #晚餐•2016年3月16日...
2016-03-16
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还是考虑建了一个菜谱哈哈 看起来都是素菜其实杂菜下面藏了好几块牛筋 厚厚次 那块芋头是晚上吃剩下的TuT ----------------------- D12 单车走起 明天休息 耶! #晚餐•2016年3月15日##我眼中的认真生活#...
2016-03-15
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酵墅的杜兰朵布丁 酵墅的面包还是挺甜的 再加上看到的厨娘爆尿 比不上人道烘焙 旁边那个是粑粑蛋哈哈哈哈哈哈 因为粑粑只能接受全熟蛋所以就酱婶了 #早餐•2016年3月15日##自然醒##2016 6666##好好笑的料理人##我眼中的...
2016-03-15
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推荐图里的PB2低脂花生粉! iherb上断货很久了 今天收到有货的邮件就立马下单 D5 下了班就过来单车 没热身感觉运动效果都不佳 而且晚饭都没次 #晚餐•2016年3月8日##沈昌珉我要和你睡觉##毕业大作战##好好笑的料理...
2016-03-08
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买了一个多月了终于动手了! 满满地麸皮 吃起来口感特别扎实 现在手揉也越来越有状态很快就能出膜✌️ 只是每次只能买两斤( ಠ_ಠ) 留着拔草各种全麦包 -------------------- D3 继续单车ing 两天练力量都被教练说发力...
2016-03-06
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炒鸡喜欢韩式萝卜条 卷在蔬菜卷里瞬间不觉得自己在吃草辣! 后天要去实习了 买了市集的便当盒 不知道别人都在食堂吃 就自己吃便当的话 会不会hin怪啊TuT -------------------- D2 单车45min+手臂力量 昨天那个...
2016-03-05
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六点半起床 锻炼四十分钟吃早饭 keep on! #早餐•2016年3月5日##自然醒##好好笑的料理人##身材就是食谱##沈昌珉我要和你睡觉##2016 6666#
2016-03-05
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每次搭三明治都像危房一样一碰就倒TuT 下次用保鲜膜试试! ------------------- D1 天气突然就热了起来 为了三个月后能拍美美的毕业照 现在不减肥更待何时TuT 一年多没上过单车课了 今天搞了一节大汗淋漓果然很爽 ...
2016-03-04
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拉丝拉丝!! 果然我的真爱是麻薯不是红豆尼, 下次果断要自己做蜜红豆, 市售的太坑了。 忍不住拿相机出来咔嚓一下, 隔壁的画风实在是…… 所以看了下我的首页,画风真是灵(bu)活(ren)多(zhi)变(shi) -------------...
2016-03-04
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