鸡胸肉很入味，酱汁好吃，可以多放拍过的大蒜和鸡胸肉一起腌制，煎出来感觉比肉好吃，这一餐热量很低，适合减肥的人吃#一人食##早午餐##减肥餐#
2019-09-15
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#早餐•2019年8月23日# #一人食# 早 今日早餐 ✨胡萝卜蛋卷 ✨水煮西蓝花 ✨煎火腿 ✨无糖奶茶 ✨煮玉米 继续按照营养配比吃早餐，2菜1蛋1粗粮~ 小时候不喜欢喝牛奶，现在能喝了也不喜欢纯牛奶的味道，所以就换着样的煮奶...
2019-08-23
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#早餐•2019年6月17日# #早餐早餐# #早餐打卡# 把握好每天的生活， 照顾好独一无二的身体， 就是最好的珍惜。 今天的早餐： 咖喱鸡肉炒饭 水煮西兰花 火龙果香蕉奶昔
2019-06-17
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#早餐•2019年6月16日# 特别想吃鸡蛋饼，但是没有小葱，只能放点洋葱和胡萝卜。腌了几块去骨鸡腿，想吃的时候拿出来煎一下。今天的周日早餐也是急急忙忙。
2019-06-16
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美丽俏娇娃
乐乐乐姑娘
薄荷系微凉
Lizabeth_qka7
人生在世吃吃吃
祁家小女
野生圆子
王棉花O-O
o朝朝o
罂粟-15
weqiqi
何敏子阿
彩虹早餐
挑食de厨子
SIER61
