#滚蛋吧，脂肪君#

牛油果香蕉奶昔 

一周之前，让海外朋友帮我买一条心仪的春装长裙，在量腰围尺寸时整个人都懵圈了，入冬以来体重增加3公斤，腰围增加3厘米😭😭😭当天晚上就开始甩脂自虐。早上1片全麦吐司，1杯咖啡牛奶不加糖，1个小型水果；中午先吃1盘水果，午餐1荤2素；下午加餐1个...

水皮座 （重庆,江北）

优诺|盛夏就要不同寻常，晒出酸奶新吃法。 

重庆最后3天40度，周四降雨降温，挺住！还有，树莓很酸 #晚餐•2018年9月3日##滚蛋吧，脂肪君#

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优诺|盛夏就要不同寻常，晒出酸奶新吃法。 

上周去普者黑浪了几天，走一路吃一路，暴肥4斤回来，本周的晚餐就是各种酸奶餐。不怪我，明明是云南美食先动的手🤣。多图，附普者黑美景 #晚餐•2018年8月27日##滚蛋吧，脂肪君#

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博世 | 清凉一夏 放肆“露” 

为了下周参加的一个国际峰会，连着吃了一周健康晚餐+适量运动，但发现对于我这种新陈代谢减缓外加更年期临近的中年大妈好像并没有啥卵用😢 #晚餐•2018年6月1日##滚蛋吧，脂肪君#

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芦笋三文鱼炒饭 

三文鱼芦笋炒饭、杏仁牛油果塔塔、鲜榨橙汁，其实这一顿吃得挺饱的。 #晚餐•2017年3月3日##滚蛋吧，脂肪君#

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芦笋三文鱼炒饭 

三文鱼炒饭、杏仁牛油果塔塔、鲜榨橙汁，减肥餐也吃得饱饱的。没想到加了黑胡椒和海盐的牛油果也挺好味哒，我还在餐厅吃过撒上干辣椒粉和花椒粉的牛油果刺身，也是zui了...zui了......。 #晚餐•2017年3月3日##滚蛋吧，脂肪君#

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土鸡蛋的一百种最好吃的做法。 

周一早餐：全麦牛油果鸡蛋三明治。@小村儿鸡蛋 煎蛋和牛油果绝壁是三明治的最佳CP。 #晚餐•2016年10月31日##滚蛋吧，脂肪君##明天早上吃什么#

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金大旺的清淡全麦吐司 

金砖。忘了放烤箱温度计，估摸着温度烤了40分钟还是有点塌顶。 #晚餐•2016年10月31日##面团虐我千百遍，我待面团如初恋##滚蛋吧，脂肪君###明天早上吃什么#

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水皮家の私房菜 

放假期间专门到郊区去爬山，继续将我挖折耳根的爱好进行到底，左滑2张是收获的折耳根和鸢尾花。将香葱、芫荽和折耳根一起凉拌，突出酸甜香辣，妥妥滴怒下两碗饭。 #晚餐•2016年4月5日##滚蛋吧，脂肪君##水皮家の私房菜#

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水皮家の私房菜 

麻婆豆腐，典型的川菜，非典型的渝菜。凡正统川渝菜对豆瓣非常讲究，并不是越红越好，一般新豆瓣颜色比较鲜亮，陈酿呈乌红色 ，口感更为醇厚。#晚餐•2016年4月5日##水皮家の私房菜##滚蛋吧，脂肪君#

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水皮家の私房菜 

拍桃胶无能，拍过多少次都丑哭，这周拍得也只有将就看。片片不美胜在口感不错。有没有人跟我一样喝桃胶银耳羹不放糖？ #晚餐•2016年3月28日##水皮家の私房菜##滚蛋吧，脂肪君#

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水皮家の私房菜 

也是上周末去山上买的香椿芽，椿芽炒鹅蛋是重庆菜中典型春鲜吃法。平底不粘锅薄薄地刷一层油，煎出的蛋饼清香不油腻。 本周体重到了瓶颈期，突破太难了，加上周五放纵了一下自己，体重蹭蹭蹭地反弹了0.5公斤，又花了2天来压下去，减肥之路好艰难。#晚餐...

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水皮家の私房菜 

野菜的季节必须上山去挖折耳根，就是鱼腥草啦。有人问：你们重庆人为啥只吃折耳根叶子，重庆人说，因为根被贵州人吃完了，哈哈😂 #晚餐•2016年3月28日##滚蛋吧，脂肪君##水皮家の私房菜#

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水皮家の私房菜 

这几天气温都上40度了，周末窝在家里门都不敢出。还好冰箱里有些存货，秋葵用水白灼，清爽脆嫩。现在趁当季赶紧地吃吧，到了9月份就咔咔地咬不动了，其实应该改名儿叫夏葵。 #晚餐•2015年8月3日##水皮家の私房菜##滚蛋吧，脂肪君#

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水皮家の私房菜 

凉拌萝卜丝，自己溅的油辣子海椒，加了大把芫荽和小葱，清爽可口，吃素一周坚持下来也并没有想象当中那么难，但要命的是好想吃面包，而且是带奶酪馅的甜面包T_T #晚餐•2015年10月12日##滚蛋吧，脂肪君##水皮家の私房菜#

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水皮家の私房菜 

老爸蒸的大馒头，姨妈自家种的青菜，儿子带回来的芥末章鱼，鲜榨苹果胡萝卜橙汁。节前饭局多得快把我吃崩坏了，宝宝心里苦哇，宝宝不说...清清肠胃，明天继续再战 #晚餐•2016年2月4日##水皮家の私房菜##滚蛋吧，脂肪君#

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水皮家の私房菜 

周末的午餐，鱼香茄子煲（非油炸），1两米饭，1杯鲜榨橙汁，1碗水煮青菜。 #晚餐•2016年3月14日##滚蛋吧，脂肪君##水皮家の私房菜#

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里松外松肉松面包 

全麦面包体，自制海苔肉松，不放糖和沙拉酱，黄油换成玉米胚芽油。明明是肉松面包，却吃出了肉松馒头的赶脚😂 #晚餐•2016年3月14日##面团虐我千百遍，我待面团如初恋##滚蛋吧，脂肪君#

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