#早餐•2017年4月29日##21天马拉松##能量#day 7 早餐还是rye bread加沙拉加华夫饼加鸡蛋，配上haznut酱 mini跑完成
2017-04-29
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牛北月
（海外,澳大利亚）
#早餐马拉松#第四天#早餐 今天是两款，一款是起司红豆吐司，用了昨天剩下来的红豆馅，盖上奶酪，一款是鸡蛋西红柿火腿吐司，把吐司中间挖空，吐司圈放入平底锅，打一个鸡蛋，撒一点西红柿丁，两片火腿，再盖上挖出去的吐司，翻面煎一下就好啦。 #早餐•...
2017-04-28
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#早餐 #早餐马拉松第三天 呃…铜锣烧的方子，身残志坚的用一口菜锅煎的饼皮，然后就变成了铜锣饺，馅是今早熬的红豆馅。饼皮加了蜂蜜花生牛奶和少许盐。 #早餐•2017年4月27日##能量##营养#
2017-04-27
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#早餐第二天 简易版披萨🍕 烤箱预热10分钟，预热期间，方包作底，先刷一层番茄酱，然后铺一层马苏里拉芝士打底，撒上炒好的彩椒丁和咖喱鸡肉，然后再撒一些芝士盖住，放入烤箱，烤10分钟左右（看到芝士融化膨起来即可，Topping炒不炒…其实不...
2017-04-26
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午饭自制健康餐 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##健康餐##色拉##能量#
2016-09-27
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三文鱼配炒蛋三明治，三文鱼蔬果色拉 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##健康餐##色拉##能量#
2016-09-24
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烟熏三文鱼 牛油果鸡蛋色拉 三明治 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##健康餐##色拉##早午餐##早餐##能量#
2016-09-04
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健康色拉 生菜 南瓜 鸡蛋 牛油果 橄榄 奶酪 西柚 榛子 蔓越莓 三文鱼 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##健康餐##色拉##能量##早午餐#
2016-09-04
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综合色拉+香蕉奶昔 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##能量##健康餐##早午餐##色拉#
2016-07-31
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海陆色拉 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##健康餐##能量##早午餐#
2016-07-30
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鲜虾鸡蛋蔬菜色拉，苹果胡萝卜汁 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##健康餐##色拉##能量##早午餐##早餐#
2016-07-27
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韩式冷面，蜜瓜汁 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##能量##一人食#
2016-07-27
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烤牛肉配牛油果色拉，牛油果香蕉奶昔 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##能量##早午餐##早餐##色拉##健康餐#
2016-07-27
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韩式冷面，配铁板雪花牛肉 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##晚餐##健康餐##能量#
2016-07-27
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火腿番茄炒蛋配面包色拉，火龙果香蕉汁 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##健康餐##色拉##早午餐##早餐##能量#
2016-07-27
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煎银鳕鱼配芦笋鸡蛋蔬菜色拉，橙汁 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##能量##健康餐##早午餐##早餐##色拉#
2016-07-27
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三文鱼芦笋番茄炒蛋，配面包色拉，菠萝汁 #YOU ARE WHAT YOU EAT##YOU ARE WHAT YOU EAT##一人食##早午餐##早餐##健康餐##色拉##能量#
2016-07-27
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padoma
彭天池
GraceMao_Life
