#素食，减脂#

早餐•2016年3月27日 

周六的晚餐，一碗淋漓畅快的咖喱椰浆面，把孩子们最讨厌吃的芦笋切碎放进去，居然没吃出来😊 #早餐•2016年3月27日##素食，减脂#

阿喵健康素烘焙 （北京,朝阳）

早餐•2016年3月26日 

纯素早午餐：紫米饭沙拉佐腌渍紫甘蓝和天贝，紫薯奇亚籽椰奶昔，周末愉快😊 #早餐•2016年3月26日##素食，减脂#

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晚餐•2016年3月25日 

今晚吃“草”😊蔬菜沙拉，百吃不腻，酱汁太重要。 #晚餐•2016年3月25日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月24日 

纯素：咖喱蔬菜天贝炒糙米饭，佐腌渍紫甘蓝。最近尝试用不同方法烹饪天贝，用的印尼黄咖喱粉，油炒过之后香味浓郁。开吃了～ #午餐•2016年3月24日##素食，减脂#

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快速腌渍紫甘蓝 

快速腌渍紫甘蓝，素食者每天至少吃一顿生的蔬菜。每次做好一盒放冰箱，方便随时取用。 #午餐•2016年3月24日##素食，减脂#

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早餐•2016年3月24日 

腰果奇亚籽黑豆浆奶昔，烤芦笋花菜，撒点意大利综合香料和啤酒酵母，营养俱全的纯素早餐！早安～ #早餐•2016年3月24日##素食，减脂#

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晚餐•2016年3月23日 

五彩蔬果沙拉，晚餐就吃这盆啦😊 #晚餐•2016年3月23日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月23日 

纯素：红烧天贝孢子甘蓝，蔬果沙拉，佐烤南瓜，全麦葡萄干面包卷。有阳光的日子心情也会晴朗起来，午安😀 #午餐•2016年3月23日##素食，减脂#

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早餐•2016年3月23日 

泡了两天的奇亚籽，好像珍珠啊！现磨黑豆浆，连渣一起喝掉才够营养。早安～ #早餐•2016年3月23日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月22日 

蔬果沙拉，佐烤天贝水煮红豆，主食：紫薯和淮山。慢慢习惯了天贝的味道，觉得挺美味的呢！ #午餐•2016年3月22日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月21日 

素食：午餐--三丝炒豆腐皮（酸辣口味），红豆糙米饭，枸杞芽口蘑汤。吃什么很重要！ #午餐•2016年3月21日##素食，减脂#

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早餐•2016年3月21日 

有阳光的早餐，新的一周开始了！牛油果椰浆奇亚籽布丁，樱桃麦芬，吃饱好干活😊 #早餐•2016年3月21日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月20日 

纯素：3.20无肉日午餐，这顿饭亦适合素食者减脂， #午餐•2016年3月20日##素食，减脂#

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午餐•2016年3月19日 

纯素：今天世界地球🌍日，熄灯一小时，莫以善小而不为，多吃素食，可以让世界更美好😃 #午餐•2016年3月19日##素食，减脂#

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