#美好的早餐开启一天#

第二届早餐马拉松 

Day 7 鸡丝胡萝卜花生酱拌面 配上难得的一把空心菜 其实面条应该选更硬质一点的，但家里只有这种啦 一切坚果酱拌面都超爱 话说你们早上真的不吃面嘛🌚 #早餐•2018年7月1日##美好的早餐开启一天##和面食有个约会#

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第二届早餐马拉松 

Day 6 法式吐司三明治 cheese 白煮蛋 牛油果 草 嗯～ #早餐•2018年6月30日##美好的早餐开启一天#

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第二届早餐马拉松 

Day 5 又是燕麦粥 换了一点料😚 燕麦是rolled oats 早起不敢吃冰都是现煮 小锅加燕麦倒牛奶煮到微微冒泡关火盖盖 之后该干嘛干嘛 忙活的差不多燕麦粥也就浓度适宜啦 #早餐•2018年6月29日##美好的早餐开启一天#

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第二届早餐马拉松 

Day 4 法式吐司 牛油果 煎蛋 配蓝莓奇异果 我戳～ #早餐•2018年6月28日##美好的早餐开启一天#

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第二届早餐马拉松 

Day 3 番茄全麦意面，配水浸金枪鱼 当然啦，胡椒和cheese绝对不能少😆 #早餐•2018年6月27日##美好的早餐开启一天#

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第二届早餐马拉松 

Day 2 牛奶燕麦粥 猜猜几种食材😆 #早餐•2018年6月26日##美好的早餐开启一天#

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第二届早餐马拉松 

没有参加过早餐马拉松的不是好厨喵（误） anyway 时差党希望可以坚持下来😂 Day 1 亚麻籽天堂包包 配牛油果＋白煮蛋 不用盐，撒点黑胡椒即可 超爱的搭配之一 配上手冲咖啡和桃子 超满足～ #早餐•2018年6月25日##美好...

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咖啡豆曲奇：训练前、中、后应该怎么吃？ 

强迫症如我 把那张被裁掉的删掉了😂 ---- 女神的咖啡豆曲奇 对我来说略甜一丢丢 但很香～ 强迫症害死人🤣 #早餐•2018年6月12日# #喵的甜点记录簿/热量是什么东西不懂吖喵# #美好的早餐开启一天#

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蜂蜜核桃燕麦早餐棒丨健康·烘焙 

超级喜欢的早餐棒 做的时候搞了一个大乌龙 面糊都混合好了一扭头发现香蕉还在微波炉里 硬着头皮又把香蕉泥拌进去 结果就是妥妥的搅拌过头出筋啦 好在，味道还是相当赞的🙈 日常表白女神💋 #晚餐•2018年6月5日##美好的早餐开启一天#...

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什锦granola烤燕麦片丨健康·零食 

granola～ 最爱的吃法是空口吃和配酸奶 你们呐😆 #早餐•2018年4月27日##美好的早餐开启一天#

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黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2> 

很喜欢的司康 吃起来觉得自己超健康 起晚时的早餐 或是饿了时的加餐 都再合适不过了 #早餐•2018年4月26日##美好的早餐开启一天##快美味快手健身餐#

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肉桂苹果全麦Dutch Baby（低热量大满足） 

早安吖，元宵节快乐～ 题图不符，我的元宵还没着落，哈哈 #早餐•2018年3月2日##美好的早餐开启一天#

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肉桂苹果全麦Dutch Baby（低热量大满足） 

还是小妞的方子 苹果换了蓝莓 一样满足😆 你好吖，三月😘 #晚餐•2018年3月1日##美好的早餐开启一天#

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地中海风味酸奶麦芬 

再来一张特写 没有火腿，用的beef strips 也不错哟😆 #晚餐•2018年2月26日##美好的早餐开启一天#

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地中海风味酸奶麦芬 

刷牛牛 第一次做咸马芬 某只说像鲜肉月饼 我吃出了肉包 哈哈哈～ 爱！ #晚餐•2018年2月26日##美好的早餐开启一天#

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肉桂苹果全麦Dutch Baby（低热量大满足） 

小妞我来啦～ 这个超好吃！仅有一丝丝的甜味，反而更能凸显出蛋香～ 锅子是16的用了半个苹果，另外半个铺在表面配着吃也很棒！ 某只也超爱，并且要求试试没有全麦粉的版本哈哈哈，还说不用加糖！ #早餐•2017年12月19日##美好的早餐...

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超鲜菌菇鸡肉大馄饨 

早安～ 天冷了热乎乎吃一碗再出门可好(´∀｀)♡ 话说曾经我是不吃香菜党的小孩 然鹅被一碗热腾腾的馄饨引发了叛变，立马倒戈，太香忍不住啊～ 最近在致力于远程改变爸妈的饮食习惯 小伙伴们在国内都是在哪买全麦粉的呢？有什么推荐...

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【Ken Forkish】天然酵种披萨面团（过夜法） 

又是新的一周啦！ 周一愉快吖 (´∀｀)♡ 周六用剩余酵种随手捏了一个面团 发酵好就滚圆扔冰箱过夜了 周日起床就有美美的披萨吃 菠萝玉米香肠马苏里拉topping 薄底er脆边er 简直上瘾～ 虽然周日是工作日烤箱...

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