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晚上好，今天是星期二
晚餐•2016年3月22日
刚买的三文鱼，回来做了煎三文鱼 咖喱土豆胡萝卜 味噌三文鱼汤 米饭 #晚餐•2016年3月22日#
2016-03-23
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手撕鸡
这个真的好吃！我觉得是鸡胸肉最好吃的做法～ 撕鸡撕了半个钟，两块大鸡胸正好是两盘的分量，另一半存起来明天再吃 #晚餐•2016年3月22日#
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丝瓜炒蛋
煎蛋之前多打几下，用中火煎成老一点的、蓬松一点的那种，然后盛起来备用。丝瓜切滚刀，油锅放蒜爆香（不用姜），加入盐，然后放进丝瓜炒软，加一点点糖（这样就不用放鸡精了），最后放进鸡蛋一起煮就可以啦～ #晚餐•2016年3月22日#
胡萝卜炒牛肉
好吃 最后放了一些些孜然粉 #晚餐•2016年3月22日#
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✨香煎豆腐✨
用了老家的辣椒粉，好香 #晚餐•2016年3月22日#
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【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝
已经第N次做了 #晚餐•2016年3月22日#
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第三周断碳，好像已经没有那么想吃面包了☺️ #晚餐•2016年3月22日#
清炒包菜（卷心菜）
简简单单的味道 #晚餐•2016年3月22日#
白菜粉条鲜虾煲
喜欢 #晚餐•2016年3月22日#
原汁原味的蘑菇
真的原汁原味 好味道 #晚餐•2016年3月22日#
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油闷大虾
味道不错 就是油倒多了 有点小闷 #晚餐•2016年3月22日#
#晚餐•2016年3月22日#
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1min早餐
就想说，还是流黄的哦！满足～😋 #晚餐•2016年3月22日#
红烧排骨
第一次做红烧排骨 加上自己喜欢的蔬菜 配米饭 大满足！ #晚餐•2016年3月22日#
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排骨年糕
没有打泡粉所以用了鸡蛋 男朋友超喜欢！ #晚餐•2016年3月22日#
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杏鲍菇炒肉片
很好吃噢，喜欢杏鲍菇 #晚餐•2016年3月22日#
厨房里那些事儿
郭拉其
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