#健康瘦自然瘦#

全麦咸蛋肉松南瓜快手咸面包【健康主食】 

✈️也要好好吃早餐#早餐•2019年1月10日##健康##健康瘦自然瘦##减脂减脂##smoothie##24小时流行作品#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

全麦无花果肉桂红酒快手马芬——无糖无油的快手面包【健康主食】 

🍷无花果，淡淡的酒香吃起来清新怡人～ 无油无糖，瘦成⚡️！#早餐•2019年1月9日##清脂##24小时流行作品##减脂减脂##饱腹##自制##能量##甜点#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie 

#早餐•2019年1月8日#清、润、💪#24小时流行作品##减脂减脂##健康瘦自然瘦#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

羽衣甘蓝燕麦松饼 

💚那一抹绿，无油无添加低脂下午茶 #下午茶 ☕##24小时流行作品##清脂##甜点##午餐•2019年1月6日##健康瘦自然瘦##好吃好吃😋😋😋#🧁

美美美美美黛子 （上海,普陀）

羽衣甘蓝牛油果Green Smoothie 

#午餐•2019年1月6日#一杯饱腹！清～润～这几天对羽衣甘蓝🥬有点无法自拔#轻脂##清脂##24小时流行作品##好喝的##绿##健康瘦自然瘦##能量#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

2019年01月05日 

🎃➕香芋混合250g的混合泥，🥚、一勺奇亚籽～大概没有面粉的关系烘烤时间比较久😏伪装的🍕一样很好吃又健康！keep keep keep fit💪#24小时流行作品##烘烤##主食##🍕披萨##晚餐•2019年1月5日##减肥##减脂减脂##...

美美美美美黛子 （上海,普陀）

吐司版紫薯华芙 

#早餐•2018年12月28日##健康瘦自然瘦##轻脂##早餐早餐#🈚️黄油，用蜂蜜代替炼乳！一样很好吃

美美美美美黛子 （上海,普陀）

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie 

用羽衣甘蓝打出来一点草青气也没！好喝！轻食#早餐•2018年12月27日##羽衣甘蓝##减肥##低脂##健康瘦自然瘦##早餐早餐##健康#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

蜜渍柠檬 

变变变。冰箱里的柠檬蜜喝完了，再给自己补充几瓶 夏日冰爽特饮。喝了肠胃很舒服。椴树蜜。贵。好味。和方主一样家中冰箱常备四年了！喜欢柠檬的味道。这个方子目前见过最详细最走心的。传图赞。 #晚餐•2016年7月2日##健康瘦自然瘦#

食光豆子 （山东,青岛）

早餐•2016年5月30日 

草莓大果粒酸奶。好吃，过瘾。快吃没了要省着点吃了。 #早餐•2016年5月30日##健康瘦自然瘦##莱宝吃好吃美啦##豆'食堂#

食光豆子 （山东,青岛）

槐花鸡蛋饼 

槐花当季。吃起来。 #午餐•2016年4月27日##豆'食堂##莱宝吃好吃美啦##健康瘦自然瘦#

食光豆子 （山东,青岛）

如何蒸面条菜 

本土地道美食。清香好味道。爱的爱死。 #晚餐•2016年3月30日##莱宝吃好吃美啦##健康瘦自然瘦#

食光豆子 （山东,青岛）

牛肉丸子汤 

豆开始减肥啦。一月瘦了七斤了。加油。这是今天晚餐。我喝了一碗还想喝第二碗忍住了。放在从前得喝三碗。哈哈哈。自家做的牛肉丸为了给莱宝增加优质蛋白质。做成小小的吃起来一口一个很方便。 #晚餐•2016年3月22日##莱宝吃好吃美啦##健康瘦自然...

食光豆子 （山东,青岛）