减脂30天_下厨房

减脂30天计划

#早餐•2017年9月27日##减脂30天##三明治##减脂30天# day2 早餐：全麦三明治＋西柚百香果汁今天早上跑了人生中的第一个十公里～开心到飞起～*٩(๑´∀`๑)ง*

2017-09-27

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a余洁呐（海南,万宁）

减脂30天计划

#早餐•2017年9月26日##减脂30天##减脂营养早餐##减脂30天# day2 早餐：牛奶煮玉米＋黄瓜圣女果猕猴桃₍ ⸝⸝· ᴥ ·⸝⸝ ₎

2017-09-26

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a余洁呐（海南,万宁）

减脂30天计划

#早餐•2017年9月25日##减脂营养早餐##红豆薏米# #减脂30天# day1 早餐：红豆薏米＋牛奶特意放很多水煮了～多出来一瓶红豆薏米水早上喝～

2017-09-25

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a余洁呐（海南,万宁）

减脂30天

#减脂30天#

2017-05-09

3 0

柴老七（河南,许昌）

2016年04月06日

#晚餐•2016年4月6日##减脂30天#明天出差多做两个菜盐酥鸡水煮肉片蒜蓉西兰花三文鱼

2016-04-06

9 0

咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年04月05日

#晚餐•2016年4月5日##减脂30天#day8.都是凉菜

2016-04-05

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咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年04月04日

#晚餐•2016年4月4日##减脂30天#day7.一周没碰米饭！打卡糙米饭蒜蓉西兰花黑椒牛肉杏鲍菇

2016-04-04

30 1

咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年04月03日

#晚餐•2016年4月3日##减脂30天#day6.day4.5没吃！今天来打卡！

2016-04-03

5 0

咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年03月31日

#早餐•2016年3月31日##减脂30天#减脂30天day3早餐

2016-03-31

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咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年03月30日

#晚餐•2016年3月30日##减脂30天#幻想大沈阳的鸡看到我都捂着胸/苹果碎烤鸡胸

2016-03-30

20 0

咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）

2016年03月29日

#晚餐•2016年3月29日##减脂30天#day1菠菜蘑菇意面

2016-03-29

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咕噜噜蛋黄酱（辽宁,沈阳）