#蒸山药#

早餐•2020年5月25日 

周一~~小米南瓜汁+秋葵蒸蛋+蒸山药红薯+坚果面包+水果~~吃饱吃好好开启一天~~~#早餐•2020年5月25日#

淏妈112

早餐•2020年5月4日 

早餐~~#早餐•2020年5月4日#

淏妈112

菠菜凉拌粉丝 

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SiyuanMeow （上海,长宁）

蒸山药 

蒸山药+蒸小芋头 前几天的蒸红薯太好吃了 还要再买！ 带两截山药当午餐 #蒸山药# #假装PhD major in homemade cooking#

布屯小魔仙 （海外,美国 ）

马杨杨杨杨杨儿的减脂餐 

#马杨杨杨杨杨儿的减脂餐# #早餐•2019年10月29日# #给你力量的食物# #一人食# #减脂减脂#

summer-train （江苏,连云港）

晚餐•2019年9月17日 

#晚餐•2019年9月17日# 一顿的量 相当的丰盛呀😅

Tale小时

【嫩煎鸡胸肉】 

晚餐·2019.7.31 家有大厨

子乔乔S （北京,海淀）

一日之际在于晨 

#早餐•2019年7月20日##山药##蒸山药##铁棍山药#蒸了想做山药饼的，天热懒……直接沾糖吃了吧😄

卷毛猫猫猫 （江苏,南京）

减脂健身餐 

晚餐·2019.6.26 #减脂健身餐#

子乔乔S （北京,海淀）

西葫芦酿肉 

今晚的晚餐学做了西葫芦酿肉，还做了红烧猪蹄是希望补充胶原蛋白的。今晚有餐前水果，还有蒸山药作主食，所以就不吃米饭哦。

清爽的安娜

2019年06月09日 

下午甜点，这个山药好糯好粉！

小小洋洋妈妈 （广西,南宁）

早餐•2019年5月22日 

#早餐•2019年5月22日# 早餐要吃好！

唐糖宝贝

太太乐 | 爱的味道 让她尝到 

#早餐•2019年5月16日# #高中生早餐#

冬天的雨儿 （山东,青岛）

早餐•2019年5月8日 

#早餐•2019年5月8日# #早餐早餐# #早餐打卡# 今天的早餐：韭菜牛肉羹+红枣红糖核桃包+凉拌菠菜+蒸山药+芒果

彩虹早餐

早餐•2019年4月28日 

今日份早餐 按照膳食搭配来说每日进食食物种类要超过20种。 ①主食粗细搭配，粗粮达到每日主食总量的一半以上； ②每日新鲜蔬菜达到生重500克或更多，另加新鲜水果1个； ③红肉隔日50克，每周吃鱼3次（以清蒸鱼为主）； ④每日牛奶1袋（250...

小森林之夏天

午餐•2019年4月19日 

失败的玉子烧…就当作美式炒蛋吧😄有牛奶、芝士片，小小火煎得很嫩，热乎乎暄腾腾，闻着奶香就觉得肚子里舒服~👻#午餐•2019年4月19日#

打不死的PP （上海,浦东）

早餐•2019年4月13日 

#早餐•2019年4月13日#

a小厨养成记

可以吸的果冻鸡蛋羹 

早餐 | 鸡排我用的是鸡腿肉，煎的时候不用放油，两面煎到微焦即可，我觉得卖相还不错，开森～不想吃煎蛋所以改成了鸡蛋羹，鸡蛋羹是按照下面的分享做的，很棒。家人送了一箱铁棍山药，最近的主食大概都是它了……你也要好好吃早餐哦#早餐•2019年4月...

小森林之夏天