大晚上不睡觉图什么....还不就是面包没做好么……等发酵，等二发，再去烤...我表示有点困的不知道自己是谁了…… #早餐•2016年5月24日##eat clean & train dirty##感觉自己很健康##homemade#...
2016-05-24
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好久没po图了，主要是因为现在吃的实在是太健康了，弄一堆菜加上点tuna和一个鸡蛋，炒炒混到一起，搞得我自己都懒得拍了，实在没有画面感 今天，终于不再吃那些东西了，今天做了秋刀鱼，用了新的方法，感觉还不错，但是觉得唯一需要改进的应该就是还...
2016-05-23
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鱼香天贝 #午餐•2016年5月23日##eat clean & train dirty##感觉自己很健康##homemade##减肥打卡餐#
2016-05-23
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Homemade yogurt parfait... #早餐•2016年4月24日##美好的一天从美好的早餐开始##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dirty#
2016-04-24
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嗯，周末中午就简单吃一点好了，凉拌黄蚬子，蚬子汤菠菜手擀面……好吃到根本停不下来 #午餐•2016年4月23日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dirty#
2016-04-23
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把家里剩的最后四个饺子给吃掉了...配着头刀韭菜，哈哈哈，感觉很健康哦 #早餐•2016年4月23日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dirty##美好的一天从美好的早餐开始...
2016-04-23
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Grilled salmon steak and grilled asparagus!!! Yum yum!!! #晚餐•2016年4月22日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & trai...
2016-04-22
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Steak bagel sandwich and lettuce salad!!! Yum yum!!! #午餐•2016年4月22日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dir...
2016-04-22
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方形可丽饼，早上现做的strawberry sauce，感觉营养满分啊…… #早餐•2016年4月22日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dirty##美好的一天从美好的早餐...
2016-04-22
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酱牛肉剩下的牛肉汤，酱牛肉，菠菜，海带，homemade鱼豆腐，最重要的—我亲爱的大姨做给我的手擀面……什么调味料都不需要加就特别的好吃... #午餐•2016年4月21日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat cl...
2016-04-21
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全麦的homemade bagel，加上tuna，水煮蛋，菠菜和昨天剩下来的半个牛油果被做成了酱...很好吃…… #午餐•2016年4月20日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train...
2016-04-20
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早上把家里剩的饺子给吃了（其实是我妈下了任务的，要我把家里剩的饺子清理干净），第一次做这种带蛋饼的饺子，居然很成功、给了自己很大的信心啊……正在做肉松卷，哈哈哈，虽然自己几乎不能吃，但是想想也觉得挺开心的...美好的一天从美好的早餐开始哦…...
2016-04-20
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基本的比例是按照这个recipe来的，但是在揉面的过程中发现有点点干了，所以又加多了一点牛奶（脱脂的哦），把黄油换成了橄榄油，没有加那么多盐，大概用了3g的盐，把红糖换成了molasses，因为家里红糖不知道在哪里，想想molasses又健...
2016-04-19
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菠菜又来了...家里刚好有生菜和tuna，配着苹果，柠檬汁，水煮蛋，半个avocado，橄榄油，盐和黑胡椒，太好吃了…… #午餐•2016年4月19日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & t...
2016-04-19
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看起来很像早餐对不对，其实是午饭来的，kobe bryant最后一战和stephen curry的400个三分球记录的中场休息时间用来做的午饭... Kobe Bryant is a legend!!! Salute and thank y...
2016-04-14
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#午餐•2016年4月13日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康##eat clean & train dirty#
2016-04-13
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Egg tuna salad sandwich 和 spinach salad...感觉自己很健康哦……作为spinach lover的我已经不记得这是连续吃的第几餐spinach了，可是真的是太好吃了，根本停不下来的节奏……尤其这个季节的...
2016-04-12
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本来想要做bagel，可是发现家里的beet都坏了，所以我也就可以不用做了...因为做bagel的原因就是想把beet都给用掉...早餐是scramble egg➕全麦欧包➕猕猴桃....脱脂奶和weetbix神马的没拍... #早餐•20...
2016-04-12
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evonneluv
