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by洪杰妮大喜妈
早餐，一人食
#早餐，一人食# 做一份营养全面的早餐～鸡蛋牛油果吐司&自制黑豆豆奶～
2022-09-21
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#早餐，一人食# #减肥# 隔夜燕麦酸奶～健康早餐～
2022-04-27
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#早餐，一人食# 认真吃早餐～一杯自制营养黑豆浆&鸡蛋圆白菜&红薯，morning……
2022-04-15
自制姜粉
#早餐，一人食# 早餐：全麦馒头、炒西葫芦、姜枣茶～
2021-09-18
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山药炖排骨（电饭煲版）
#早餐，一人食# 水饺（小白菜馅）、红烧肉炖山药、无糖豆浆。豆浆含丰富的膳食纤维，卵磷脂，可以满足人体必需的各种微量元素和氨基酸，且具有很好的降糖和降血脂作用，但豆浆不能空腹喝，要随餐食用～
2021-09-14
#早餐，一人食# 早餐：芝麻烧饼、脆皮肠、红枣姜茶、水蜜桃🍑
2021-09-09
#早餐，一人食#秋雨绵绵，早餐：无糖豆浆、鸡蛋三明治～
2021-09-06
#早餐，一人食# #「一人食」# 全麦馒头、山药排骨、西兰花、无糖豆浆。
2021-09-04
黑芝麻甜心饼干
#早餐，一人食# #「一人食」# 黑芝麻甜心饼干～
2021-08-10
酸奶全麦红豆饼（无糖无油）
#早餐，一人食##早餐•2021年7月30日# 素简早餐
2021-07-30
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零卡糖淡奶油蛋糕卷
#早餐•2021年7月4日# #早餐，一人食# 蛋糕卷、葡萄、鸡蛋、山药糊～
2021-07-04
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#早餐•2021年6月30日# #早餐，一人食# 酸奶全麦红豆饼、凉拌黄瓜、鸡蛋、草莓酸奶～
2021-06-30
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黑胡椒脆皮肠
#晚餐•2021年6月25日# #早餐，一人食# 一个人的早餐与晚餐，过于简单却不失营养～
2021-06-25
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淡奶油全麦吐司
#午餐•2021年6月22日# #早餐，一人食# 简单一餐～
2021-06-22
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酸奶戚风蛋糕（8寸）
#早餐•2021年6月18日# #早餐，一人食# 樱桃🍒、黄瓜奶昔🥒、淡奶油蛋糕卷、戚风蛋糕～
2021-06-18
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#早餐•2021年6月16日# #早餐，一人食#
2021-06-16
蛋挞
#早餐•2021年6月10日# #早餐，一人食# 蛋挞、薯条、粽子、黄瓜奶昔～
2021-06-10
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咸蛋黄酱炒饭
#早餐•2021年6月1日# #早餐，一人食# 咸蛋黄炒饭、芒果奶昔、香椿鱼、芒果～
2021-06-01
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Carrie美厨妖
空谷幽兰HL
