【减脂增肌】小茴香烤三文鱼佐土豆 by Jamie Oliver
男神我要表白，男神受我一拜！~~~ #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #eat clean# #晚餐•2016年8月6日#
2016-08-06
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鱼伶伶
（上海,长宁）
不骗你们 好吃哭了 T T #身材美食可兼得# #homemade with love# #eat clean# #晚餐•2016年8月6日#
2016-08-06
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鱼伶伶
（上海,长宁）
【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef
这个办法很省电😄 而且用途很多，三明治冷面拌饭Taco全包！ 囤了一坨图懒得P……🙄 #健康三餐# #mealprep# #eat clean# #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #午...
2016-08-06
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鱼伶伶
（上海,长宁）
【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef
上周末做的mealprep 已然被我吃完了…这么看着好猛……😳 #健康三餐# #mealprep# #eat clean# #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #午餐•2016年8月6日#
2016-08-06
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鱼伶伶
（上海,长宁）
感觉和@espe的好朋友 同款！😁 最近看了不少减脂增肌的干货，有意识增加了每日热量尤其是碳水摄入，昨天照镜子感觉腹肌线更明显了希望不是我的错觉😂 减脂增肌同时进行注定缓慢，适合体脂已经到了比较满意程度的人，一般女性22以下。重点是要在...
2016-08-06
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鱼伶伶
（上海,长宁）
L O V E for U all ❤️ #唯爱与美食不可辜负# #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #早餐•2016年8月5日#
2016-08-05
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鱼伶伶
（上海,长宁）
都是我的😁 最近好不容易从lab逃粗来，在家休整下，所以吃的有点好… 希望脂肪君不要来撩我，让我继续做一枚高冷的女神经可好🙄 #eat breakfast like a queen# #健康三餐# #homemade with love#...
2016-08-03
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鱼伶伶
（上海,长宁）
8月努力完成今年剩下的buck list！ 昨天翻了下手账，才完成了4/9，惭愧😭 而且有一项注定实现不了了haha… #eat breakfast like a queen# #健康三餐# #homemade with love# #身...
2016-08-03
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鱼伶伶
（上海,长宁）
【Gordon Ramsay's Home Cooking】牛油果酸种包多士
准备多试试男神的菜谱😳 #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #早餐•2016年8月3日#
2016-08-03
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鱼伶伶
（上海,长宁）
【Gordon Ramsay's Home Cooking】牛油果酸种包多士
男神的菜谱就需要大zhuang浮zhuang夸bi！果然被我毁形象… 哎丑和浮夸就一步的距离……😂幸好敲好吃！ #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #早餐•2016年8月3日#
2016-08-03
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鱼伶伶
（上海,长宁）
你们都切的好好看啊 我需要一把好刀 以及 好刀法……😂 #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #晚餐•2016年8月2日#
2016-08-02
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鱼伶伶
（上海,长宁）
黑了不是烤焦了 而是加了可可粉……🐒🐒吃，图还没捂热已经被我吃光了…Sunny包办了我的三餐和加餐哈哈哈！ #homemade with love# #身材美食可兼得# #eat clean# #晚餐•2016年8月2日#
2016-08-02
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鱼伶伶
（上海,长宁）
这个披萨盘完全被我当烤肉盘使了！过了两天在家没网的日子 不好受啊 简直要戒戒… #健康三餐# #mealprep# #eat clean# #晚餐•2016年8月2日#
2016-08-02
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鱼伶伶
（上海,长宁）
昨天的早餐 蓝莓松饼配冰拿铁 好久不吃松饼 简直大写的满足！ #eat breakfast like a queen# #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #eat clean# #早餐•2016...
2016-07-30
54 0
鱼伶伶
（上海,长宁）
