中午好,今天是星期日
牛油果酱油拌饭+煎鱼排+煎蘑菇 米饭里面加了黑糯米、米醋、一点儿冰糖 鱼排用少许白葡萄酒、盐、糖、奇异果在冰箱里腌制了一个晚上,这样就没有腥味儿了~而去煎了之后鱼肉很嫩很好吃~ #午餐•2016年4月17日#
2016-04-18
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1.秋葵会变色,立炒;2.焯一下水(水沸后加入,加油盐,再沸后煮2-3min),然后放入凉水可以保持脆感;3.切;4.放少量油,放秋葵,加盐少许即可出锅~~~味道很新鲜👍 #午餐•2016年4月17日#
2016-04-18
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