#海带丝#

凉拌海带丝 

#海带丝# #午餐•2022年2月19日#

李梓畅 （甘肃,兰州）

胡萝卜虾仁饼 

来一个虾仁煎饼#🍤虾仁# ➡️备菜： 1⃣️虾仁5只，提前腌制，小煎以后切块； 2⃣️香菇3个，泡发焯水后切块； 3⃣️海带丝，焯水一小会儿切碎； 4⃣️洋葱和胡萝卜切块 5⃣️打一颗鸡蛋🥚 ➡️搅拌： 备菜同方向搅拌均匀，加...

叫我韩韩韩小春

卷饼卷一切 

早起十分钟，用空气炸锅烤骨肉相连、鳕鱼排、油条，早餐鸡肉肠。边煮玉米和鸡蛋；然后用我们家乡的特色煎饼卷卷卷卷卷卷.....

小水Q

🥕胡萝卜 

丝娃娃

饭f

香菇豆腐汤 

☀️：香菇豆腐汤、凉拌鸡胸肉、海带丝 🌞：凉拌鸡胸肉

萱萱很自律

午餐 

那裡面有三道是紫燕買回家的...我只是碰運氣，沒有想到紫燕已經營業了！開心轉圈圈🤣#午餐# #煮婦的日常#

Simba他媽 （江苏,南京）

嗨咿的家常小菜💛🧡💜 

7/29Mon晚餐：凉拌牛腱、凉拌海带丝、肉末茄子、西葫芦汤菠菜面、卤毛豆 邀请人来家吃饭，讲见证 学习到了新式做法做菠菜面和“逻辑只是种工具，让我们使用，而不是目的”😁 菠菜面，是直接salad装菠菜+面粉混合而成的。而且特别加了做...

shareenjoy （海外,美国 ）

嗨咿的家常小菜💛🧡💜 

7/28Sun晚餐：凉拌海带丝、蒜炒青菜、凉拌八袋捎（小🐙）、香椿炒鸡蛋、鸡汤、凉泡菜面、绿豆薏米🍐羹 海带丝尝试了一个阿姨给说的”泼油法”，确实更香了！ 凉拌八袋捎是🌟做的，青岛特色 香椿是一个姐妹送的，自家树长得，好香！像是回家了一般...

shareenjoy （海外,美国 ）

减脂早餐记录 

这顿吃的超满足~#一人食##蔬菜##便当##早餐早餐##下午茶#

核桃酱差点儿170 （天津,河西区）

餐桌日常记录 

整理旧图 春季餐桌

眨眼姑娘 （吉林,吉林）

酸汤面 

晚餐 孕晚期伤不起，表示水果还没吃已经撑到不行了

骆驼思念鱼 （上海,浦东）

🥑牛油果 

午餐 一人食

骆驼思念鱼 （上海,浦东）

KetoDiet生酮饮食 (第八周) 

生酮第八周第三天，体重-0.2kg。生酮以来第一次有主食吃，也是第一次做主食。好嗨森～这套餐的净碳水只有7g，脂肪73，蛋白38g。标准的生酮餐呦#午餐•2019年7月3日##生酮日常##keto##低碳##生酮##便当##一人食##秋葵#...

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

凉拌海带丝 

烨城__

油泼扯面 

第一次做油泼扯面，从擀面到扯面到浇油超有成就感，老公说很好吃😊

宝宝先生

鸡蛋煎饺 

【单位带饭第十九天】 2019.04.27

胖三儿要瘦到九十斤

凉拌 

今晚做个凉拌吃！ 为什么味道没有很好次୧😂୨ 觉得不够辣，加了点芥末，加了糖有点甜，下次还是不加糖了。 #凉拌#

Chu老卡 （广东,广州）

四川腊肠 

乱炖四川腊肠（四川腊肠，胡萝卜，土豆，豆腐巾，海带丝，木耳）

大星星88