#ruier喵的意面乱搭簿#

欧芹牛油果青酱意面 

青酱全麦意面 配上嫩嫩的水煮鸡胸 大家伙周末愉快吖🎉 #晚餐•2019年2月22日# #一个人的美味快手饭# #快美味快手健身餐# #ruier喵的意面乱搭簿#

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欧芹牛油果青酱意面 

新周愉快😆 煎一块三文鱼，配点青酱全麦意面 请你们吃😚 #午餐•2018年8月27日##ruier喵的意面乱搭簿##一个人的美味快手饭#

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第二届早餐马拉松 

Day 9 油醋汁全麦意面沙拉 秋葵 白煮蛋 还有两根牛肉肠 手模被我拍虚焦了 藏在后面好啦～ #早餐•2018年7月3日##美好的早餐开启一天##ruier喵的意面乱搭簿#

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第二届早餐马拉松 

Day 8 黑椒鸡胸西蓝花全麦意面 这一份也就15分钟搞定 料太丰盛了 略多，和某只分着吃🙈 又是周一啦，新周愉快😘 #早餐•2018年7月2日##美好的早餐开启一天##ruier喵的意面乱搭簿#

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宫保鸡丁 

宫保鸡丁全麦意面 跟着田螺姑娘的方子做的 这样的混搭其实最爱了 美食本就没有国界 世界美味都是一家 哈哈～ 鸡胸肉 自己炒的花生米 大葱 干辣椒 花椒 全麦意面 第二次做换了贝壳面给某只做便当也是很合适呐～ #晚餐•2018年5月...

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番茄金枪鱼意面（简易食材版） 

忙时随便拌一拌的意面 水浸金枪鱼 番茄paste 随意蔬菜 黑胡椒 海盐 最近小忙吖 要回家啦～ #晚餐•2018年3月3日##一个人的美味快手饭##ruier喵的意面乱搭簿#

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茄子意面 

借地儿传图 番茄茄子辣椒配意面 还是很好吃哒～ 明天过节 后天三十 祝大家一切顺利 开开心心哒(´∀｀)♡ #晚餐•2018年2月13日# #一个人的美味快手饭# #ruier喵的意面乱搭簿#

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青酱意面 

上周吃的吧 全麦意面，罗勒拔秃了做青酱也不够(*ﾉ∀ﾉ) #晚餐•2016年11月22日##一个人的美味快手饭##快美味快手健身餐##ruier喵的意面乱搭簿#

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黑椒鸡丝意面 

手撕鸡胸黑椒全麦意面 好吧其实我是随意做好了才来找菜谱传的，没想到真有一个类似的🙈 在keep上做了一个运动能力测试，本来预料着上肢是妥妥的要垫底了，结果居然最差的是核心，太伤心了必须怒练之！ 说起来正儿八经的开始运动健身也就不到...

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拿波里意大利面 

怎么做都好吃的意面(๑> ᴗ<๑) 当然多多的蔬菜就再好不过了！ 用了比方子上两人份还多的菜一个人全部吃掉 舔盘的感觉不要太幸福哟๑乛◡乛๑ 看！奖你一颗小星星哟(ღ˘⌣˘ღ) #晚餐•2016年10月6日##一个人的...

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午餐•2016年9月27日 

番茄洋葱欧芹全麦意面 健身回来煮一份，再加一杯香蕉酸奶奶昔，不要太幸福ʕ•̫͡•ʔ♬✧ #午餐•2016年9月27日##一个人的美味快手饭##ruier喵的意面乱搭簿##快美味快手健身餐#

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三文鱼意面 

三文鱼奶油意面 在外面吃了一次后念念不忘，可惜自己做的时候并不舍得下狠料吖，安慰自己稍微缺少的那部分美味随着热量一起消散了吧((ଘ(ˊᵕˋ )ଓ⁾ 宛宛说我懒，确实是有点，一直有在做可是却懒得拍，图3的贝果早就全部吃掉咯，再做一...

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欧芹牛油果青酱意面 

菜谱里大家传的图都超美 我自己都不敢传啦 可是抵不过牛油果的诱惑(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛ 想吃这一口意面已经很久了(ฅωฅ*) #午餐•2016年9月8日##一个人的美味快手饭##ruier喵的意面乱搭簿#

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欧芹牛油果青酱意面 

回国前吃的青酱意面 放了冰箱里剩下的超级多的欧芹，还有一些马斯卡彭奶酪，现在好怀念好想吃 后面那颗蛋太没存在感，应该把蛋黄戳破哒哈哈哈，面条裹上蛋黄酱汁的味道太爱 右滑是昨晚 @clouds喵喵喵 童鞋专程赶回来请的日料，吃的不能再爽可惜...

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欧芹牛油果青酱意面 

欧芹牛油果青酱意面 自己坐自己的沙发(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛ 意面是真爱 青酱超快手 草莓这两天被我玩坏了哈哈 #ruier喵的意面乱搭簿# #一个人的美味快手饭# #晚餐•2016年6月16日#

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超健康牛油果全麦意面 减脂食谱 

用了一整个牛油果 几片罗勒页 一小把松子 打成酱拌意面 煎几颗芦笋 打一个水波蛋 撒满满的黑胡椒 火速做完并消灭干净 现在有点撑的不要不要的 哈哈 #一个人的美味快手饭# #ruier喵的意面乱搭簿# #...

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奶油菠菜青酱意大利面 

奶油菠菜青酱意面 配水波蛋 菠菜的味道相比罗勒必然清淡许多，但同样绿的讨人喜欢 淡奶油比起黄油或者芝士甚至牛油果也是清爽挂的 配上水波蛋的流淌蛋黄味道很棒呐 总体来说 属于从卖相到味道都走小清新路线哒意面(ૢ˃ꌂ˂⁎) #午餐•2...

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春日豌豆牛油果青酱意面 

颜值高又好吃 已经完全离不开牛油果咯 爱上就是这么简单 今天给爸妈打电话打了很久都没人接 微信也不回 不自觉的就好紧张好担心家里 后来电话打通的刹那眼泪不自觉的就涌出来了 委屈牵挂过后又反过来试图安慰电话那边因为我哭而自责的妈妈 在外漂...

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