#电炖盅系列#

冰糖炖梨 

上个月频繁的感冒咳嗽，感觉肺部震动的厉害，昨天去医院做了个全身，结果是支气管炎，医生说是没关系的 还是要稍微保养下的啦！ 以前冰糖雪梨我都是水里炖出来的，这回换换方子，不放水直接上锅蒸，本来还有点怀疑出水量的，还好这个盘子比较深满满一盆糖水...

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2017年03月11日 

早餐是雪莲子银耳汤+奶黄包 慢炖前放了一大块冰糖，出锅之前为了颜色好看有放红糖。可还是不咋甜 #早餐•2017年3月11日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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早餐•2017年3月4日 

绿豆粥 悲催的我最近智齿蛀了，牙疼外加牙龈肿一个星期了，吃了n天绿豆粥 这个配方是极好的，2个人的量：绿豆4把、小米2把、糯玉米2把 等牙齿消停了，得把这颗智齿拔了拔了拔了！！！ #早餐•2017年3月4日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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早餐•2017年2月19日 

继续熬补血粥 把昨天的红枣换成了蜜枣，其他不变 4.5小时慢炖下来，所有食材都熬软了很好吃，实话说蜜枣煮软后的口感还是红枣好😄 #早餐•2017年2月19日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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早餐•2017年2月18日 

补血粥 补血又好吃，配比记录下：红豆3、花生/黑米/红米/红芸豆各1把、燕麦米少量、冰糖 水多倒点，两个人吃正好！ #早餐•2017年2月18日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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早餐•2017年1月5日 

腊八节要吃腊八粥： 大米、糙米、白糯米、血糯米、燕麦米、红米、小米、糯玉米、玉米渣、薏仁、莲子、芡实、红芸豆、花腰豆、花生、红豆、红枣、桂圆+黄冰糖 家里除了黑米与绿豆，其他统统放进去了，早上的粥厚厚的两个人吃都喝不完😅 …… 小锅开完锅第...

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红豆薏米粥 (Red Bean and Pearl Barley Congee) 

额外放了点红芸豆，放了半颗元宝红糖 发现还是搭配冰糖的好吃 红糖放少了也是有可能的 …… 忙了一整天，出门散步前发上来的😏 #早餐•2017年1月4日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品 

2017年的第一餐 营养满满的八宝粥 跟妈妈一起分享 希望新的一年家人幸福安康 …… 吃完饱饱的值班去哈哈 #早餐•2017年1月1日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红枣莲子银耳汤 

上周末感冒吃了冰激凌--变重感冒 每天咳的老厉害了 真是不作死不会死 吃点银耳羹润肺止咳吧 #早餐•2016年12月21日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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早餐•2016年12月13日 

最近几天早餐吃面，白天吃零食，居然胖了整整4斤 发现还是早上喝粥比较适合我 不知道吃什么的时候，随便组合组合 糯耳、钢切燕麦1把、三色藜麦半把、莲子 #早餐•2016年12月13日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

加了勺小麦胚芽粉，味道居然有升华 #早餐•2016年12月9日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红薯银耳枸杞羹 

干燥的季节来一碗润润挺好的 #早餐•2016年12月6日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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薏米红豆莲子粥 

红豆、薏米、糯米各1把+莲子 早上起来外面淅淅沥沥的下起了雨 喝碗粥暖暖身吧！ #早餐•2016年12月1日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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糯玉米银耳粥 

喜欢这张 #早餐•2016年11月30日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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糯玉米银耳粥 

糯耳4分之一朵、糯玉米1把、少量薏仁 失策失策不应该放薏仁的，本来细腻软糯的口感被破坏了，而且有股很浓的薏仁味😭 #早餐•2016年11月30日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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紫薯银耳汤 

今天早餐好丰富😄 紫薯买的不好，削皮后内里是白色的，粥煮出来颜色不好看💔 #早餐•2016年11月29日##电炖盅系列##就爱喝个粥##必须丰富#

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紫薯莲子粥 

粳米放了2把，一个人吃稍有点多 准备好的牛奶跟水果都吃不下啦👿 还好是款美味的粥品 #早餐•2016年11月24日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆番薯糖水 

是红糖放的晚的原因吗，有点豆腥味 #早餐•2016年4月21日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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