Pancake Sunday. 还是无油健康的全麦酸奶蛋白粉蓝莓底儿 #早餐•2016年8月28日##减脂##增肌##低卡##伊莎贝拉的小森林##投喂饥饿的晟哥#
2016-08-29
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版
喜欢豆子！ 有蛋白质，有碳水，还有好多好多纤维素 还有Jalapeno辣椒要多多放！ #晚餐•2016年7月22日##伊莎贝拉的小森林##健身狗的日常##减脂##增肌##健康##投喂饥饿的晟哥#
2016-07-23
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
拍完了才发现南瓜埋在下面…👇 练习倒立开始核心力量增长快得不要不要的 稳定性、肌控力、柔韧性，是一切运动、一切训练的根本。 #午餐•2016年7月6日##减脂##增肌##低卡##健身狗的日常##投喂饥饿的晟哥#
2016-07-07
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
太豪华了～ Look at this bowl of awesomeness………😏 #晚餐•2016年5月31日##低卡##减脂##健康##健身狗的日常##投喂饥饿的晟哥##健身餐#
2016-06-01
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
糙米饭+胡萝卜+韩辣酱彩椒牛腱 最近肌力增加了好多！ 每周除了跑步、举铁，又增加了做三次瑜伽 持续了几个月，改变好明显 还认识了瑜伽女神，每天都在被她启发 #晚餐•2016年5月24日##低卡##减脂##健身狗的日常##投喂饥饿的晟哥#...
2016-05-25
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
海藻面…猎奇死了🙈 每顿饭吃好，摄入营养密度高的食物，不会想吃零食～ #早餐•2016年5月23日##低卡##减脂##投喂饥饿的晟哥##健身狗的日常#
2016-05-23
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
不能算健身餐哈 但是周五开始是我休息日～ and今天是我人生中第一次吃橄榄菜 值得纪念 #早餐•2016年5月20日##投喂饥饿的晟哥##每天都要吃早餐##减脂##拔草菜单#
2016-05-20
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
打一个半熟蛋，有惊喜！ 有朋友特惊讶我健身还喝酒 但健身归健身怎么能不喝酒呢！夏天喝啤酒多美好哇！冬天喝点热sake多美好哇！！ #晚餐•2016年5月12日##投喂饥饿的晟哥##减脂##低卡##健身狗的日常#
2016-05-13
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
趁着春天还没过，赶快买很多很多芦笋吃！ 芦笋黑豆糙米全都是喜欢的！ #晚餐•2016年5月5日##投喂饥饿的晟哥##减脂##健身狗的日常##拔草菜单#
2016-05-06
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
来总结下近期比较General的锻炼内容： 周一早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga 周二早上健身房热身+举铁 周三早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga 周四早上健身房热身+举铁 周五早上一般会跳舞～或...
2016-05-05
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
