#曼迪快手菜#

午餐•2020年2月18日 

#午餐•2020年2月18日##曼迪快手菜# 在家自我隔离，来份简单的葱油面～

曼迪琴 （广东,深圳）

晚餐•2019年10月20日 

#晚餐•2019年10月20日##曼迪快手菜# 是日晚餐：香煎龙利鱼+芝麻菜番茄沙拉

曼迪琴 （广东,深圳）

晚餐•2019年4月21日 

#晚餐•2019年4月21日##曼迪快手菜# 煎牛仔骨：孢子甘蓝切半，开水烫1分钟捞出备用。牛仔骨双面煎20秒，继续煎煮好的孢子甘蓝1分钟出锅，撒海盐、黑胡椒粉即可开吃。

曼迪琴 （广东,深圳）

女神节，在家也能高逼格约会 

#曼迪快手菜##晚餐•2019年3月16日# 最近迷上做牛肉啦，黑椒牛仔骨，要颜值有颜值，要味道有味道！

曼迪琴 （广东,深圳）

女神节，在家也能高逼格约会 

#晚餐•2019年3月14日##曼迪快手菜# 安格斯西冷扒，七分熟，实际五分会更嫩～在家也能高逼格～

曼迪琴 （广东,深圳）

晚餐•2019年3月10日 

#晚餐•2019年3月10日##曼迪快手菜# 煎雪花牛肉片+西洋菜汤

曼迪琴 （广东,深圳）

多汁不腻的番茄巴沙鱼 

#晚餐•2019年3月9日##曼迪快手菜# 番茄巴沙鱼，简单又美味～

曼迪琴 （广东,深圳）

为情人节烛光晚餐提前操练的【法式煎羊排】 

#晚餐•2019年2月24日##曼迪快手菜# 法式香煎小羊排

曼迪琴 （广东,深圳）

如何在家煎牛排 

#午餐•2019年1月19日##曼迪快手菜# 煎个扒吃吃看～从朋友那买的安格斯谷饲200天西冷扒，煎的七分熟，很好吃；下次试试五分熟😏

曼迪琴 （广东,深圳）

晚餐•2018年6月17日 

麻辣小龙虾盖面，世界杯期间吃它最适合不过啦… 做法很简单：面跟青菜清水煮熟捞起盛碗，袋装麻辣虾尾解冻加热，连汤汁一起倒入盛好的面上即可。如果勤快可以自己买小龙虾来煮～ #晚餐•2018年6月17日##曼迪快手菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

午餐•2018年4月30日 

用冰箱存货简单弄了个彩椒虾仁蝴蝶面，清清爽爽夏天的感觉～ #午餐•2018年4月30日##曼迪快手菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

午餐•2017年12月24日 

排骨银耳汤～润燥～ #午餐•2017年12月24日##曼迪快手菜##曼迪家常菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

牛油果海苔鱼干拌饭 

是日Brunch：牛油果海苔鱼干拌饭+绿茶 牛油果拌饭真的超级美味，喜欢牛油果或者有宝宝的亲们可以多做～ #早餐•2017年11月26日##曼迪快手早餐##曼迪快手菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

晚餐•2017年11月6日 

大闸蟹季～ #晚餐•2017年11月6日##曼迪快手菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

午餐•2017年11月4日 

是日午餐：牛油果饭配扁豆排骨药膳～ #午餐•2017年11月4日##曼迪快手菜##一人食#

曼迪琴 （广东,深圳）

火龙果彩椒牛肉粒 

火龙果牛肉粒：没有彩椒，用番茄丁替代，出来味道也很棒！ #晚餐•2017年10月15日##曼迪快手菜##一人食#

曼迪琴 （广东,深圳）

海南椰子鸡 

椰子鸡：一只土鸡外加四只椰青，很赞！ #晚餐•2017年10月3日##曼迪家常菜##曼迪快手菜#

曼迪琴 （广东,深圳）

姜汁秋葵 

出游两天大鱼大肉，晚上简单弄了个姜汁秋葵下粥。 #晚餐•2017年6月18日##曼迪快手菜##曼迪家常菜#

曼迪琴 （广东,深圳）