全麦225 腰果核桃各30克 小麦胚芽30克 红糖30克 盐3克 椰蓉30克 亚麻籽油30克 水140克 本事给妹妹烤的 尝了一块 却有点欲罢不能的节奏 连吃了好几块😄 #晚餐•2016年10月30日##健康食事##因为爱才快乐##...
2016-10-30
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
乱入一款 它有内涵的：亚麻籽 小麦胚芽 麦片 杂粮粉 苹果 鸡蛋 牛奶 红糖 热切 吃两块 就当我午饭吧 #午餐•2016年10月23日##健康食事##爱生活爱美食#
2016-10-23
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
又做了两条 我和👦的最爱 老公却不喜 这次里面添加了核桃仁 黑加仑和小麦胚芽还有南瓜子 #午餐•2016年10月14日##健康食事##爱生活爱美食#
2016-10-14
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
#晚餐•2016年10月8日##健康食事##面包烘焙#1.5倍量 四根小香蕉 上半部分加了些黑芝麻粉 完全是食材的天然香味 真的很好吃 感谢分享 么么哒😘😘
2016-10-08
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
#晚餐•2016年9月27日##100个吐司练习##爱生活爱美食##健康食事#中种：高粉189 牛奶120 酵母3克 室温发酵六个半小时 主面团：全麦粉81克 奶 70克 糖22克 蛋液30克 黄油16克 180°40分钟
2016-09-27
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
#早餐•2016年9月8日##爱生活爱美食##健康食事#豆渣松饼抹香草杏酱 奶昔：香蕉两根 杏仁一小把 核桃三颗 黑芝麻亚麻籽各两大勺 车前子粉5克 奶600ml
2016-09-08
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#晚餐•2016年6月10日##健康食事##酥酥酥！##自制原材料#黑芝麻 亚麻籽馅和香芋馅儿 油皮： 普粉250克 葡萄籽油75克 木糖醇30克 盐3克 水105克 油酥： 普粉200克 葡萄籽油90克 木糖醇15克 共做24个...
2016-06-10
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
#早餐•2016年6月7日##健康食事##晨食#南瓜浓汤 炼乳吐司 浓汤：完整南瓜（带皮带籽 带瓤）🎃切小块高压锅压20分钟 备用 洋葱半个 热锅加橄榄油或黄油入洋葱炒香 放黑胡椒粉 南瓜泥 奶 盐 烧热 倒入破壁机（可加热）果汁档...
2016-06-07
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
#早餐•2016年5月31日##厨房那些事##健康食事#厨友们的各种技能真是让我受用无穷！ 做好的包子直接生冻 想吃的时候煎或蒸都可 今早生煎包 真心好吃啊！
2016-05-31
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向日葵cl
（辽宁,葫芦岛）
