#粗粮粗粮粗粮！#

早餐•2024年11月26日 

#早餐•2024年11月26日# #粗粮粗粮粗粮！# 外面阳光明媚，就是气温低了点。群里邻居抱怨暖气凉凉的。

园丁鸟 （山西,太原）

粗粮粗粮粗粮！ 

#粗粮粗粮粗粮！# #好心情# 早饭后给教授整了一波口粮。有全麦有T65粉，还加了一小把奇亚籽，油是椰子油。很快手的一堆小胖子。

园丁鸟 （山西,太原）

早餐•2024年11月23日 

#早餐•2024年11月23日# #粗粮粗粮粗粮！# 厨友们，周六快乐！

园丁鸟 （山西,太原）

早餐•2024年11月22日 

#早餐•2024年11月22日# #粗粮粗粮粗粮！# 今天天气不错，吃了早餐去看电影吧。 《好东西》今天上线。 据说，编剧导演都是俺们在这儿的。

园丁鸟 （山西,太原）

粗粮粗粮粗粮！ 

#粗粮粗粮粗粮！# 昨天做了点粗粮主食。 出炉的时候磕瘪了几个。

园丁鸟 （山西,太原）

粗粮粗粮粗粮！ 

粗粮饼干～阴天 阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉 #粗粮粗粮粗粮！# # #静物摄影# #

Ccc橙皮

一个吐司 

黑米吐司 #粗粮粗粮粗粮！#

小珠珮奇 （广东,揭阳）

100%荞麦香蕉无糖无油吐司（松下面包机） 

#纯荞麦 面包# #低Gi# #粗粮粗粮粗粮！#首次学习的纯荞麦面包，还算成功，唯一不足是睡前调好了小小面包机 ，蒸馏水毁掉一部分面包外形。 跟着方子做的，没有谷脘粉，加了一些燕麦片。香蕉增加了湿润度但是味道有点儿奇怪，下次想把盐加上试试。

月华天天

粗粮粗粮粗粮！ 

两种全麦面包

烘焙小白晴

堂妈小厨——红枣窝头 

陈小皮111

早餐•2018年11月11日 

#早餐•2018年11月11日#给某人烙的全麦煎饼#粗粮粗粮粗粮！#

妈咪小歪 （北京,丰台）

早餐•2018年10月22日 

#早餐•2018年10月22日#全麦面粗粮大煎饼，我有一袋全麦面粉，我要把它到处安放......啦啦啦！！！

妈咪小歪 （北京,丰台）

健康粗粮红薯玉米小饼 

被惊艳到了！✨没有想象中粗糙的口感 意外的好吃！！ 红枣简直画龙点睛【但是我没放葡萄干 #早餐•2016年6月5日##粗粮粗粮粗粮！##减脂##面点一生推~#

SherryZ_ （海外,澳大利亚）

胡萝卜全麦馒头 

家里的胡萝卜用完了 于是做了牛奶全麦馒头´_>` 来 上图 →元【圆】芳【方】 你怎么看？ 并不能很好地拉丝 不开心(。•ˇ‸ˇ•。) #早餐•2016年5月1日##全麦全麦我的爱##面点一生推~##粗粮粗粮粗粮！#

SherryZ_ （海外,澳大利亚）

香甜玉米饼 

再吃细粮罪恶感可就大了 今天赶紧换玉米面 自然是没有那种香软的感觉了 但是吃粗粮的感觉也是好棒的喔~ 往里面加了胡萝卜果然幸福感爆棚 【今天让饼做一回主角´_>`】 #早餐•2016年4月26日##减脂##粗粮粗粮粗粮！#

SherryZ_ （海外,澳大利亚）